一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯 如果已经冻脚了的话。
体质阳气虚引起的，建议您注意好保暖，可以使用温水多泡脚，促进血液循环。还可以早上起来可以喝生姜水冲鸡蛋，活化血液，改善血循环，还建议你生活中少吃寒性食物，例如：海带，竹笋，芹菜等。也有可能是腰椎间盘突出引起的下。
中医认为先天禀赋不足，多为阳虚体质，从小畏寒深冷，俗称没有火力，可以食疗调治，如经常喝当归生姜羊肉汤、红糖生姜水等。
你好，楼主，买一个电烤炉给孩子。或者可以买质量好的保温棉鞋给孩子。谢谢！
身体经络血管淤堵，堵塞了气血运行 身体寒湿重，寒湿也堵塞了气血运行 促进末梢血液循环，需要强健体质，长养气血，增强心肺功能，这样可以加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗可将体内寒湿及垃圾废弃物排出。
练功不能怕疼啊。但如果很严重甚至影响走路了，要么是教练教的不对，要么是孩子没好好练，自作聪明……跆拳道的训练虽然温和，但受点伤也在所难免，疼得厉害只能去医院看看，至于要不要继续学让孩子自己决定好了 。
对于这种现象，父母可以给孩子穿暖和的衣服，或者让孩子进入室内活动有助于保暖。部分儿童年龄太小，末梢神经发育不全，血液循环不好，生活中容易出现手脚冰凉的现象。这是正常现象。随着孩子的成长会逐渐消失，父母不必过分担心。
敷止痛药，并且可以时不时运动一下，让臃肿的部位快点消散，我是联系散打的 我也有过这种情况，就是鞭腿起高边的时候他们用手肘当了一下 顿时就肿起来了 不过我就擦了一点红花油就基本好了 冬天其实在做这些运动。
一般专业运动员每天差不多要练4到5个小时，一般的普通孩子每天可以练一个半小时。合理的运动量是学生练完后饮食睡眠都正常，第二天身体非常的健康。如果学生练完之后，第二天全身疲劳无力，那就说明训练过度了。
都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「。
