注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频频饮用，通常在呕吐后第三小时时，让孩子每五分钟喝一匙羹水，到了第四小时后，可每十分钟两匙羹水，第三至六小时每十五分钟喝三匙羹水。如果情况稳定，就可以慢慢让孩子。
是不是运动的太过激烈，运动量首先小点，慢慢的让他去适应，不要太过强求！
也可以给小孩口服益生菌，调理胃肠道功能。如果是感染引起的肠炎、阑尾炎等，要查血常规加C反应蛋白和腹部B超，如果没有化脓、肠穿孔或肠套叠等情况，要选择敏感抗生素足量、足疗程治疗。日常生活中要注意合理饮食，不要暴饮。
1 要科学的练习 慢慢的来 2 要有人指导 很多会的人 但是他也不会教 他不懂的人体健康和结构 3 身体正常 2个星期后就会恢复正常 要是实在头疼建议 去医院看下
还有可能是小孩子体能差、不经常锻炼，所以做了仰卧起坐后出现肚子疼、呕吐的情况，所以在做仰卧起坐前可以先做热身运动或者伸展一下腰部，使其有柔韧性。另外，小孩子动作不标准以及运动量大都会使孩子出现不适的情况，一般。
孩子出现肚子疼、恶心、呕吐的现象，可能是由于进食过度引起消化不良的现象，建议家长遵医嘱给宝宝使用助消化类的药物口服治疗，如乳酸菌素片、乳酶生片等，能够有效的缓解宝宝目前的不适症状。
遇到这种情况，妈妈们应该让宝宝卧床休息，禁食水4-6小时，适当的可以口服补液盐，并且注意腹部保暖，也可以用揉腹部的方式帮助宝宝缓解肚子疼痛的现象。如宝宝休息过后，症状还未见好转或者是呕吐的更加严重的话，就应该及时去。
那么肚子疼还想吐怎么办呢？处理方式：肚子疼还想吐怎么属于胃肠型感冒所致，可以口服藿香正气水阿莫西林，最好输液治疗。应该是急性肠胃炎，药最好不要乱吃，但是最好带瓶盐开水在身边。吃饭最好是喝粥但是每次只能喝一点点。
但这种疼痛可很快缓解,缓解后孩子的精神状态、饮食及活动即恢复正常。 对于小儿胃肠生长痛,一般不需治疗。如果疼痛严重时可热敷或按摩足三里穴及腹部,对缓解疼痛有一定的作用。不过,能引起小儿腹痛的原因很多,必须请医生明确诊断排除其他。
恶心、呕吐:大多数孩子伴有呕吐,呕吐物多为未消化的食物。 发烧:大多数患儿在腹痛出现后不久开始发烧,也有表现为哭闹与发烧同时出现。 怕揉肚子:患儿怕家长或医生用力按压右下腹,该处腹壁肌肉发紧,孩子拒绝大人揉按腹部。也。
