距呕吐两小时后，如果期间一直没有再呕吐，就可以给孩子喝少量水，清水、葡萄糖水、用温水调淡的饮料都可以选择，但应尽量避免奶类饮品。注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频频饮用，通常在呕吐后第三小时时，让孩。
1 要科学的练习 慢慢的来 2 要有人指导 很多会的人 但是他也不会教 他不懂的人体健康和结构 3 身体正常 2个星期后就会恢复正常 要是实在头疼建议 去医院看下
是不是运动的太过激烈，运动量首先小点，慢慢的让他去适应，不要太过强求！
方法1 从年龄看腹痛 不同年龄宝宝的腹痛，其好发疾病亦各异。对于3岁以下尤其小婴儿而言，其语言功能尚未发育完善，所以不能完全用语言表达自己的感受，仅用哭吵来表达自己的不舒服，这时候家长一定要引起注意了，注意观察。
也可以给小孩口服益生菌，调理胃肠道功能。如果是感染引起的肠炎、阑尾炎等，要查血常规加C反应蛋白和腹部B超，如果没有化脓、肠穿孔或肠套叠等情况，要选择敏感抗生素足量、足疗程治疗。日常生活中要注意合理饮食，不要暴饮。
还有可能是小孩子体能差、不经常锻炼，所以做了仰卧起坐后出现肚子疼、呕吐的情况，所以在做仰卧起坐前可以先做热身运动或者伸展一下腰部，使其有柔韧性。另外，小孩子动作不标准以及运动量大都会使孩子出现不适的情况，一般。
处理方式：肚子疼还想吐怎么属于胃肠型感冒所致，可以口服藿香正气水阿莫西林，最好输液治疗。应该是急性肠胃炎，药最好不要乱吃，但是最好带瓶盐开水在身边。吃饭最好是喝粥但是每次只能喝一点点，如果实在难受可以去医院检查。
孩子出现肚子疼、恶心、呕吐的现象，可能是由于进食过度引起消化不良的现象，建议家长遵医嘱给宝宝使用助消化类的药物口服治疗，如乳酸菌素片、乳酶生片等，能够有效的缓解宝宝目前的不适症状。
如果孩子实在是渴得狠的话，可以给他喝点生姜红糖水，具有止呕的作用，但切记不要一次大量喝水，不然只会吐得更厉害。等孩子不再呕吐了可以少量多次进食，同时可以用乳酶生帮助消化。小宝宝肚子疼原因有很多，那么怎样进行多。
患者是不用太过于担心的，平时多注意一下饮食卫生，膳食营养的搭配，按时吃饭，参加适当的体育锻炼，保证有充足的睡眠质量，养成一个良好的生活习惯，提高自身的抵抗能力，做到以上会对于恶心干呕按小腹痛的病症有所缓解。
