手热正常，这是气感的开始，慢慢的由手到肩再到胸，至于脚冷，那是天气原因，时间长了自然会热。
此症属热 厥,不可用辛温大热的药物,比如附子,干姜等辛温大热药物,或者牛羊肉汤等热性食物,冒然使用只是加重手脚冰凉的程度 ,古人云“厥深者热亦深,厥微者热亦微”,意思就是发热越重,手脚冰冷的程度也越重,发热越轻,手脚冰冷的。
体质阳气虚引起的，建议您注意好保暖，可以使用温水多泡脚，促进血液循环。还可以早上起来可以喝生姜水冲鸡蛋，活化血液，改善血循环，还建议你生活中少吃寒性食物，例如：海带，竹笋，芹菜等。也有可能是腰椎间盘突出引起的下。
中医认为先天禀赋不足，多为阳虚体质，从小畏寒深冷，俗称没有火力，可以食疗调治，如经常喝当归生姜羊肉汤、红糖生姜水等。
练功不能怕疼啊。但如果很严重甚至影响走路了，要么是教练教的不对，要么是孩子没好好练，自作聪明……跆拳道的训练虽然温和，但受点伤也在所难免，疼得厉害只能去医院看看，至于要不要继续学让孩子自己决定好了 。
久之，体内气血充足通达，那么末梢循环就会加快，人就会变得精神，手脚会温暖有力！怎么做呢？可以百度搜看此文《练习这个功夫，有效促进末梢血液循环！》，文章讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望能帮助到你，望采纳！
．攻略1：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血 运。
以下介绍一些温补气血·驱除寒气的药膳，能够改善手脚冰凉的症状。 1·附子炖狗肉：这道药膳需要熟附子30克·生姜100克·狗肉1500克·大蒜适量。将狗肉洗净，切成小块，蒜·姜洗净切段和片备用；将熟附子放入砂锅内，煎煮约。
一般专业运动员每天差不多要练4到5个小时，一般的普通孩子每天可以练一个半小时。合理的运动量是学生练完后饮食睡眠都正常，第二天身体非常的健康。如果学生练完之后，第二天全身疲劳无力，那就说明训练过度了。
都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「。
