另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减。
我就是自学的，练了半年，现在打3个同龄人不在话下，练法很简单，拉韧带、练劈叉，再看看跆拳道视频，学里面比较有用的侧踢、后踹、后旋踢、前踢、正蹬、鞭腿、勾踢；除了跆拳道这几招基本腿法之外，还要练体能，买一副。
如：通背拳，少林拳，八极拳，弹腿，形意拳等。
（2）勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。（3）劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。（4）鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法。女子防身手的用法 教学中让学生懂。
散打。因为：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早。
少林拳 (有天下功夫之源称号的少林寺的功夫)剑术（刀术）剑道 柔术 (Jiu-Jitsu, 日本古代武术)合气道 (Aikido, Happkido, 前者为日式合气道,后者为韩式合气道, 两者皆以用气和圆为主的摔锁武术,但Happkido则加入。
武术操在中小学生广播体操的基础上，加入了一些武术套路的眼法、身法、步法和动作特点，形成的一种健身方法，目的是用这种新的方式，在学校普及武术，增强学生的体质。《武术健身操》共四套，包括适宜小学生选练的《旭日东升。
二中距离主动进攻二技法:前面大家已经学过距离的判断,中距离即拳能攻击到的范围。主要也有三种技法。1踩尸式:我一边怒气冲冲手指敌人破口大骂,一边快速走向敌人,将近中距离范围时突然变*指(见掌指攻击法)向敌人眼部*去,目的是吸引敌人。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术.通过防身术学习,提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧.在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质.
空手道：空手道是日本传统格斗技结合唐手发展出来的。飞龙告诉大家它是日本传统武术结合唐手形成，空手道练人的意志、还有技巧性，强身健体，锻炼意志。散打：通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时。
