说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。另外少林功夫是最好的内外兼修的武功，以禅为武。
如你所说，练好了哪种都一样好，因为中国传统武术文化博大精深。但是在养生健身方面，我觉得还是太极拳最全面。因为只要是人，练太极拳就有益处。无论本来是强壮还是虚弱，无论本来是健康还是疾病，练太极拳都有益无害。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
第一、中国少林拳 少林拳是中国武术中最负盛名的格斗技术，而少林拳的历史也有一千多年，而少林拳主要以刚健有力，朴实无华的技艺在国内外享有盛名，其中包括拳术十法、而派别分为南北派，在古代少林拳还是一门格斗技术，
世界上最厉害的10大功夫是中华武术、俄式桑搏、跆拳道、卡里棍术、卡波耶拉、巴西柔道、日本柔道、极真空手道、泰拳、以色列格斗术。中华武术 中华武术来源多至古代战场的杀人技，根据时代的演变逐渐转为防身技。其特点是。
当然,运用李小龙截拳道中的擒锁技亦能有效地克制泰拳,但最为重要的是需运用李小龙截拳道中灵活的战略战术去对付凶悍的泰式打法。 截拳道与格雷西柔术的比较 在很多国际性武术杂志都认为,格斗与搏击技术的天敌就是格雷西柔术。而且,一个。
现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。现代的散打是两人按照国家体育总局武术运动管理中心制定的规则，
1.以下是几种实战性比较强的传统武术:咏春拳。2.它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。3.跆拳道。4.它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚。
：忍术第5位 ：聚气道第6位 ：合气道第7位 ：跆拳道第8位 ：菲律宾魔杖第9位 ：以色列格斗术第10位 ：巴西格雷西柔术 武术并没有最强之分，只有一物降一物之分，人是不断进步的，所以不能说哪种是最强的。
最强的武术不一定追求最有力，也不是追求最快（其实比较而言传统武术在速度上独占鳌头），但是一定是最致命的。泰拳是外家之最，刚猛快速第一。优点是保留了古代大量致死致残的招数，缺点同样是地面技巧和抱摔，而且泰拳手出招。
