防身术：是有针对性的的以防为攻的方式，但是缺乏此击不成，往往会给自己造成更大的伤害，防身术是针对女孩遭到对方的伤害时而产生的一种武术，也是从武术比如、擒拿、格斗中分离出来的，是针对性很强，比如，踩男孩的脚尖。
2.少林棍 少林棍是中国古老的武术之一，是少林寺的僧人们所学习的一种棍法，也是最常用的一种工具，一条棍击打的又快又准又狠、棍子挥洒的密度强，猛烈而迅速，能够横扫一大片。3.太极拳 太极拳是中国古代传统的拳法之一。
空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，
学女子防身术，（真正的女子防身术，其实叫防狼术更确切一些），或者擒拿，一招制敌之类格斗术最有用。散打 跆拳道 这些，学了也起不到防身的作用，反而容易误导女孩子，盲目相信自己的实力，甚至本来可以躲避的危险，由于盲。
我能推荐的就是西洋剑或者菲律宾魔杖，旋棍也很好。练招练套路可以用练习剑、直棍什么的，实战可以随身带一根甩棍或者是甩拐或者是练太极用的甩剑，平时藏在书包里或者贴身口袋里，急了甩开就能施展“魔术”了，嘿嘿~当然你。
峨嵋八门中有字门，武当也有字门，字门的功夫以五百钱最有名。真正的五百钱可以做到马上学马上伤 人，如立刻吐血，一星期吐血，三月后吐血及其他症状。其比五毒手厉害多了。当年民国国术馆刘云龙得民间异人王超英传点穴术和。
空手道咏春等等武术要求练习时间比较长，之后才能见效。给你推荐几种吧；一个是 1.合气道，老少皆宜男女不限。属于柔术的一种。简单实用。而且他的拿术摔术大多都是对关节和韧带造成伤害的。杀伤力强。2.形意拳 崩拳 作为。
咏春拳，对，咏春拳适合女生，适合你的年龄段
女子防身学武术，当然是学女子防身术最好。而最实用、见效最快的女子防身术，是邯郸旋锋拳的旋锋女子防身抗暴自卫术，比拳击、散打见效更快，技法也更丰富实用。女子防身术是综合防身技术和相关战略战术，并不是拳击、散打。
如果只是为了强身健体 或者磨练意志 学习跆拳道就好啦 绿带级别就开始实战啦 到黑带级别就比较厉害了。而且对于个人品质培养也有帮助。但是道馆教练必须是有德者。我本人是学习跆拳道的。到黑带级别如果坚持学很快的，
