主要看个人体质和自身意志力，习武是一个漫长而又枯燥的活动，任何时间习武都不晚，但要是达到一定成就的话，14岁是蛮可以的，只要有坚强的意志力和勤劳作加持。基本功的话，只要习武之人，一直都是在练的 ，练个雏形的。
能练武，但是女孩如果动作幅度太大的话，有可能造成处女膜破损。
不适合，散打会让你加强肌肉训练，会导致身高的发育受到阻碍，骨骼发育也会受到阻碍，还是去学少年跆拳道或咏春拳等，小拳法。O(∩_∩)O~你很暴力呀！
14岁可以学习武术散打。散打除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和增加强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过散打的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。武术散打这种运动，
14岁正好的，如果你是女生那么很推荐。男生我还是建议去练散打。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 。
学习武术并没有规定的年龄，什么时候想学了都可以学，但是整体来看，5到8岁开始，是最有利于以后发展的。学武术确实存在着最佳年龄之说，在5到8岁的时候，身体柔韧性较好，骨骼也没有发育完全，十分适合接触武术。这个年纪。
首先是要有很强健的体魄。如果要防身的话，建议你学习女子防身术，那个比较速成，至于散打、跆拳道，不是一两个月就能出徒的，我们队的女生，最少的也是一年才能算练的差多不，但也不是很好。希望对你有所帮助。
14岁，正是好年龄。可以先从柔韧性和平衡性练起，诸如压腿、溜腿、下腰劈叉等等，这方面的练习方法，可参照蔡龙云的《武术基本功》。与此同时，可以坚持长跑训练，以增强身体耐力。武术套路方面可先由十路或十二路弹腿以及。
可以，多少岁多可以练武术，而且你想在武术上有所成就这个年龄也不晚
属于前一种而且想速成，就练跆拳道或者散打还有拳击（女生还是跆拳道吧）。后一种最好还是练传统武术，虽然见效慢一点，但是对身体有好处。属于后一种而且没有基础，可以去学内家拳，相对来说上手容易一点（练久了就知道不。
