只要喜欢，都是可以的。十四岁真是武术打根基的好时机，身体进入青春期开始快速发育，可以进行逐步的体能训练；不论是技巧套路类的还是体能类的都不算晚。爱动说明身体健康，营养充足，而胆子大是必不可缺的成功因素。当然，
您好！最佳年龄为五至八岁，因为这个时期，小孩子的经脉已经完全长好，并且这时的悟性最佳，同时骨骼也比较柔软有弹性，韧带也容易拉开。最好招一名有经验的师父来教导对以后的成长有益！中国工夫分为:武术套路(表演性的,气功。
好处多，练武术的好处：在学校，体育课总是不太受重视，所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步（脚），练习者可以全面锻炼身体。孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这。
如果年龄再大一点，到了十几岁，骨骼发育已经基本完成，可以接受稍微高强度的训练，此时，练习也可以适当增加。而且如果孩子很早之前就学习武术，有一定基本功的话，训练效果就会更好。总之，习武年龄没有限制，只有更合适，而。
好处：强身健体，通过武术的训练，可极大的改善儿童的身体素质，如肌肉力量，身体的灵活性、柔韧度，动作的协调性，整体的运动速度等;能帮孩子树立正确的价值观，了解更多中国武术文化。弊端：学习武术一般是封闭式。
14岁可以学习武术散打。散打除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和增加强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过散打的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。武术散打这种运动，
好，非常好。但是建议从基本开始，毕竟可以锻炼身体的协调和大脑。弱的人可以调养身体，身体好的人可以继续强健身体，但是饮食一定要注意。既然是孩子肯定就是在长身体的期间，只要他运动量大，尽量让他吃饱。
加强体质的好处：这点相信就不用多说了。现在随着老百姓整体生活水平的提高，小孩都是家中的掌上明珠，普遍缺乏体能方面的锻炼。而传统武术是从各族人民的生活中积聚而成的，也是最古老的健体方式之一。所以通过学习传统。
学习武术对孩子的好处有很多，孩子在学习武术时，可以增强自身身体素质，让身体更加强壮，而且在运动时，身体的敏捷度和反应力也要高出一筹，通过训练孩子的意志力得到更好的提高，知道训练的艰苦，对孩子的未来有非常好的。
三、积极向上我们人体在运动之后，心情会变好。因为我们身体在运动之后，会分泌出一种物质，从而会影响我们的心情。所以也会有很多教练告诉你，经常锻炼是会上瘾。同样练习武术之后，就会导致孩子心情愉悦，从而有一个积极向上的。
