根据少林寺内流传下来的拳谱记载，少林功夫套路共有708套，其中拳术和器械552套，另外还有72绝技、擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法156套。现在流传下来的少林功夫套路有200余套，其中拳术100余套，器械80余套，对练等。
是少林功夫拳的主要套路，素有“就地十八滚”之称，此拳动作反常，招法无形，跌如山倒，起若惊鸿，扑跌翻滚，变化自如。象形拳：是模仿动物的形态，动作特长，结合武术技法特点而组成的一种象形拳。象形取意。
1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆。
而应以少林武术的基础动作教学训练为主，以平和的简短的武术套路组合进行教学与训练；以动作的速度要求为主，如少林拳、推掌、踢腿速度等；应合理安排运动负荷；科学的运用间歇训练、重复训练等方法；适当发展难度动作。2.加强。
嵩山少林寺武僧团培训基地武术课程传授学员们正宗的少林功夫。只要学员愿意刻苦学习，认真听讲，都可以学到真正的少林功夫。除武术课程之外，嵩山少林寺武僧团培训基地还开设有幼儿、小学、初中、高中、大中专为一体的完整的教学。
少林功夫，又称少林武术，是我国著名的武术流派之一。其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫最突出的特点是"禅武合一"即以禅入武，习武修禅，因此又有"武术禅"之称。2006年录入国家级非物质。
在校生共计8000余人。由中国改革十大杰出人物，现任联合国友好使者、中国民营经济国际合作商会主席、九届十届中国武协特邀副主席、国际功夫联合会主席、国际功夫集团董事长兼总裁傅彪先生任总校长兼总教练。 北京少林武术学校总部，
武院简介 嵩山少林寺武术学校，始创于1980年，是由少林寺村委和少林寺院联合创办的全国最早的一所少林武术专科学校。经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性。
海外教学少林功夫的方法是：通过少林海外文化中心和海外武馆传授。少林功夫是指在嵩山少林寺这一特定佛教文化环境中历史地形成，以佛教神力信仰为基础，充分体现佛教禅宗智慧，并以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式的传统文化。
陈氏太级拳、杨氏太级拳、武当功夫、形意拳、八卦掌、八极拳、大成拳。传统武术器械：少林刀、少林枪、少林棍、仆刀、达摩禅杖、少林剑、九节钢鞭、少林双勾、双刀、双鞭、少林绳标，现代搏击等等。教学内容几乎涵盖全部武术。
