少林武术特别重视腿上功夫，就是俗称“南拳北腿”里的“北腿”。进寺学武，必须先练3年站桩、蹲桩等腿功。师父教弟子，要求腿上的基本功特别严格。几十个人在千佛殿内，两手侧平举，前后左右拉开距离。因受着四壁和12。
到河南嵩山少林寺文武学校，不要去什么塔沟，释小龙，武僧等文武学校,他们打着少林开校,但未得少林授权我师父是少林内院的，年轻时候学这个都倾家荡产学的，但是内院那是真东西，历史上那些有足以叱诧风云实力的武僧无一例。
少林武功循序渐进，入门之后先学少林长拳，熟习之后，再学罗汉拳，然后学伏虎拳，内功外功有相当根柢了，可以学韦陀掌，或大慈大悲千叶手式，然后散花掌，拈花擒拿手，般若掌，易筋经，一指禅。
技击功夫都在套路里找。松活弹抖，捧捋挤按。要慢慢去感受。高马到低马到无极桩
４、器械──单练、对练、枪刀剑棍，长短软硬十八般兵器一般都有，但以棍术为最著名。少林拳的套路结构紧凑，动作朴实健壮而敏捷，攻防严密，招势多变，力量的运用灵活而有弹性，着眼于实用，不练花架子，具有很多攻防特色。
一步步打好基础，方能学有所成。孩子们在练习时，也要注意及时跟踪学习过程，注重师傅的练习方法，注意技巧的领会。半天文化课，半天武术课，全封闭式教学，军事化训练。传承少林拳法、少林绝技、少林真功夫，育文武全才。
海外教学少林功夫的方法是：通过少林海外文化中心和海外武馆传授。少林功夫是指在嵩山少林寺这一特定佛教文化环境中历史地形成，以佛教神力信仰为基础，充分体现佛教禅宗智慧，并以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式的传统文化。
1.控制好基本功和耐力训练比例 根据少儿身心发展规律我们可以得知，少儿新陈代谢比较旺盛，心率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌力量较弱，所以肺活量较小，氧运输功能较差，最大通气量和摄氧量都较低，故在进行少林武术训练时。
呵呵 楼主不懂武术啊 你把功夫看的都太简单了 学这个不是能看视频看秘籍就能学会的 要有高人手把手的教 要是看视频秘籍能学会的话 哪还有拜师的 武馆不也得关门了吗 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武道。
“武术”多指强身自卫等技击术，来源于远古的战争，武术一词最早见于梁昭明太子萧统所编的《文选》。“武术”一词的普遍使用始于辛亥革命前后，现在意义的武术已是 中华民族文化中的瑰宝，如踢、打、摔、拿、击、刺等攻防。
