太极拳追求完美的格斗技术，一丝一毫不能偏差，而且强调以柔克刚，以弱胜强，以慢打快。非其它的功夫以一技之长而取胜为主要手段。建议，如能看到，看似刚，细看又柔；看似柔，细看又极刚的太极拳可以尝试学习。
螳螂拳的身法是刚柔并济的 相关介绍：螳螂拳，发源于陕西省淳化县，是一种模仿螳螂动作演变而来的中国传统拳法，在山东胶东地区广为流传。明末清初，王郎（山东栖霞人于七）比武失败后，一次偶然机会看到螳螂捕蝉灵巧而又激烈的。
2.刚柔。技击虽小道，精而言之，亦如佛释有上中下三乘之别。三乘为何，即刚柔变化二者而已。其宗派法门，千差万别，虽各有其专家独造之功，而刚柔变化之深浅，即上中下所由判焉。上乘者，运柔而成刚，及其至也，不。
2云手劈扇---（刚柔并济不低头）2歇步亮扇---（我们心中有天地）2开步抱扇---（过门）太极扇中国功夫第四段：（同第二段）27---34 太极扇中国功夫第五段：3马步顶肘---（清风剑在手）3马步翻。
2迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气 2翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头 2霸王杨旗（歇步亮扇）我们心中有天地 2抱扇还门（开步抱扇）【第四段】2野马分鬃（弓步削步）卧似一张弓 2邹燕凌空。
所有中国传统武术都是提倡刚柔并济的。不是看起来刚猛就是刚猛，看起来柔和就是柔和。只是刚柔成分的比例不同，还有强调刚柔并济的力度不同而已。比如形意、太极、八卦、少林这四大传统名拳，都是以刚柔并济而著称的，而。
2云手劈扇（翻花舞袖）---（刚柔并济不低头）2歇步亮扇（霸王扬鞭）---（我们心中有天地）2开步抱扇（抱扇过门）---（过门）。第四段： 2弓步削扇（野马分鬃）---（卧似一张弓）2并步亮扇（。
太极讲究的是刚柔并济，但是太极拳的要义却是以柔克刚，两者并不发生冲突的，太极是一种思想，太极拳，它是一种拳术，两者不是一个范畴的态，极在现实生活中是有很多这方面思想的重用的，但是太极拳他仅仅是一个强身健体。
空手道
虎鹤双形拳中的虎表现的是刚劲威猛，鹤代表的是柔韧灵速。两者的结合事实上就是武术武术中的“刚柔并济”。参考资料：
