所有中国传统武术都是提倡刚柔并济的。不是看起来刚猛就是刚猛，看起来柔和就是柔和。只是刚柔成分的比例不同，还有强调刚柔并济的力度不同而已。比如形意、太极、八卦、少林这四大传统名拳，都是以刚柔并济而著称的，而太。
【释义】漂浮着的云和流动着的水自然不受约束。比喻文章的布局和发展就像云的运行，水的流动，非常自然。也用来形容武术动作，特别是太极，招式挥洒自如，赏心悦目。【出处】宋·苏轼《答谢民师书》：“所示书教及诗赋杂文，
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，它对身体的协调性、自控能力有非常大的帮助。套路练习初期多是分开来一招一招。
太极讲究的是刚柔并济，但是太极拳的要义却是以柔克刚，两者并不发生冲突的，太极是一种思想，太极拳，它是一种拳术，两者不是一个范畴的态，极在现实生活中是有很多这方面思想的重用的，但是太极拳他仅仅是一个强身健体。
武术的高级境界是“刚柔并济”，所谓“太阳生少阴，太阴生少阳”在武术中就是这个表征。少林武术的整体技击特点是刚的，但是少林武术中的一指禅、柔拳等是偏于阴柔的。当然真有《易筋经》，不过和达摩和尚一点关系都没有。
武堂宗的风格特点是静制动，刚柔并济，短技，慢攻快攻，空运有意，体运有气。在不断演变的过程中，衍生出许多拳法体系，但风格大同小异。少林派 说到林山学派，就要提到少林寺。毕竟“一切武功皆来自少林”。少林武术的。
一：中国武术中，太极以柔克刚 以刚克僵。二：以柔克刚：两人接手时，一方进攻，来势汹汹，浑身饱满着刚劲。此时防守一方的对策，以柔对刚。就是说，对方是刚劲，自己一方保持柔劲，以柔软的肢体与对方进攻的肢体，通常是。
武术的动作刚柔并济，速度可快可慢，拳式也有难有易，而且方式的高低，用力的多寡都可以根据锻炼人的条件来设定。由于它的运动量可大可小，以至于它老幼皆适。经常练习不会发生流弊，而身体强壮的人更会觉得武术其乐无穷。
太极拳追求完美的格斗技术，一丝一毫不能偏差，而且强调以柔克刚，以弱胜强，以慢打快。非其它的功夫以一技之长而取胜为主要手段。建议，如能看到，看似刚，细看又柔；看似柔，细看又极刚的太极拳可以尝试学习。
太极 形意拳 八卦掌 心意把 都属于柔拳 并不是柔拳就没发力 只是柔极生刚 发力更透 日本的柔道和合气道应该也属于柔拳 除此之外的应该都是刚拳了
