内丹功就是练内丹的功法，最简单的方法就是先练周天功贯通十二经脉和奇经八脉，也称筑基功或命功。靠着这个筑基功几乎可以调好身体达到强身祛病的程度。基本上到了这个程度就可以进入虚无状态，虚无状态中就会出现先天精化成先。
武术内功，是为了修炼，身体的内力。侧重于体质方面。道家内丹，是为了修炼，精气神。侧重于精神方面。密宗脉轮，是为了证悟如来藏。侧重于宇宙真相的方面。各自的目标不同，各自的原理，也不相同。
不是！是两回事。内功只需练丹田气和练到气入筋肌，达到气化劲和能发劲罢了。内丹功的基本功虽然也可以练出内功，但是目标却是性命双修或练先天精气神。练到精气神合一或性与命合，就是所谓的结丹。还有一个分别是内功。
道家内丹么，讲究的是用内丹的真气来支持自己的言行举止，吸收天地精华，日月精气光辉，来弥补自身的运动等等行为所损耗的精气、血气、元气，精血，精元，等东西，内丹讲起来太多了，反正出了内家拳的以外的内力、内功、内丹，
内功的解释[a kind of kung fu to benefit the internal organs;exercise to benefit the intornal organs] 通过 锻炼 身体内部器官,强健其功能使身体 健康 的一种活动 详细解释 (1).指道家 修养 内丹的工夫。 (2).
内功，武术术语，古代又称为气功、道功、吐纳、导引、炼丹、玄功、静功、定功、性功、修道、坐禅、内丹功、内养功、养身功等多种叫法。其原理是通过吐纳的方式，从万物星辰中吸入清气（灵阳之气），滋养及混合先后天之气。
内功也称静功，以练静为主，主用于养生保健。外功则以练动为主，也用于强身，也用于武术防御。此所介绍的是以保健的内功为主。 图片参考：99/images/know99-1.JPG ”气”是维持人体生命活动的基本物质，而气功练习是增强。
内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。说起内功，大家可能。
内丹术是早期神仙道术中守一、行气、导引、房中等炼养功夫的综合发展。它以长生成仙为核心，继承了古代哲学中有关天道、形神、阴阳五行等学说，同时又受到儒、佛两家心性理论的刺激，有感于外丹术的弊端和不足，结合道教的炼。
我只粗浅的知道一点皮毛。内功，是道家修养内丹的工夫。锻炼身体内部器官的武术或气功，也叫内功，相对外功而言。以内功为主的武术风格也叫内家，有太极、八极、形意、八卦等等。内功是通过气的练习而成的。武术中可以提高耐力。
