健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年，国家体育总局向全国试行推广易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种健身气功的新功法。健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛。
气功，内劲，内功和武功需要相互区分开来。气功属于医学范畴，是指通过呼吸或者动作来导引调理体内气机的功（法），也叫作导引术。其中静气功也就是呼吸导引术，动气功就是动作导引术；内劲是内家拳特有的发力的技巧，是建立。
气功可以分为武术气功，健身气功.武术气功就主要表现在硬气功上 啊,而健身气功就是我们平时所看到的老年人健身的时候练的.
前面已经说过，气功修炼的操作活动是三调，即调身、调息、调心，诸多的气功功法也因此可以分为以调身为主、调息为主、调心为主的三大类，例如武术气功、佛家气功和道家气功。由于健身气功的目的是健身，三调活动中最贴近于。
而分辨正确健身效果的气功功法，并非一般人能力所至，国家出台“健身气功”标准内容，来管理这一现象。国家为啥禁止练气功因为气功的存在是不符合科学的，所以很多人都不认可。气功发源于中国。气功在中国有悠久的历史，有关。
易筋经属于国家规定的健身气功套路，属于武术套路中的健身气功。
问题一，练习健身气功的好处是什么？——好处是对身体有好处。问题二， 气功养生对身体的好处 ——准确的说是对身心有影响。健身气功区别于宗教气功、武术硬气功，健身气功即以强健身心为目的的气功。气功养生是促使身心和谐。
所谓健身气功就是把练习者自身的形体活动、呼吸吐纳、心理调节结合起来的主要运动形式。这个概念是在1996年8月5日中共中央宣传部、国家体委、卫生 部、民政部、公安部、国家中医药管理局、国家工商行政管理局等七部委联合下发。
健身气功有点类似于体操，需要让全身都动起来。但是为了配合呼吸，健身的气功的动作通常都会比较缓慢，就比如八锦缎、马王堆导引术、太极养生杖等等。通过身体运动和呼吸调整的配合，更有效地达到强身健体的目的。非常适合老年人，
气功就是气功，是我国特有的一种健身术。可能有流派之别，但是应该说是不分类的。若是非要分类的话，那么基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的。
