一，基础阶段训练 在训练过程中，教练人员可以带领运动员先进行射箭姿势、轻械皮条、轻弓等射箭基本姿势学习，从而了解传统弓射箭的基本动作方法，并逐渐的树立正确动作概念。具体而言在训练过程中，第一步教练人员要让运动员徒。
1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微 向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力。
1.射箭课程化的方针和内容建造 经过给学生传授射箭的文明知识、技术技术，以及道德修养；展开一些传统射箭活动或是竞赛，直接的让学生传承射箭技术，促进学生的身心健康发展。射箭完成课程化，要严厉依据课程方针进行规划，充沛利用。
幼儿园大班《武术操》教案1 活动目标：初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。让幼儿在快乐中学习，强身健体。帮助幼儿了解身体结构，对以。
拉弓射箭 拉弓射箭是一种具有民族特色的武术表演动作，通过模拟射箭的动作进行表演。具体操作方法为：先将右脚向前迈一步，然后将左脚向后退，同时将双手拉开，做出拉弓的动作，然后将右手向前推出，模拟射箭的动作。这个动作。
功夫扇的教案篇1 【教材分析】 中国功夫,是中华民族智慧的结品,是中华传统文化的体现,在全世界广泛传扬。《中国功夫》歌曲中唱到的 4 个动作“卧”“站”“坐”“走”,正是武术的精所在;“一一哈一一”的 口号 ,提高了幼儿。
第二部分就是使用弓箭，从上手到真正能够射箭，老师都会手把手教，学生也能摸到真正的弓箭，仿佛回到了古代战场。上完礼射课之后，学生不仅会更有礼貌，还多了一个射箭技能。类似的课程可以多推出像礼射课这样有趣的体育课。
传统射箭运动作为一种具有体育和德育双重功能的体育运动项目，对人们也起到强健体魄，修养道德的作用。对其开发和利用有利于继承和弘扬我国优秀的传统文化，对社会道德教育起着积极的作用。射箭运动的教学和训练与其他体育项目。
武术基本功的内容和教学要点 (一)武术基本功的主要内容 武术基本技术的内容十分丰富，主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容，是提高练习者习武能力的基础练习方法。对武术运动员和武术专业人士来讲。
武术课教案（一）基本手型 教学内容：1武术基本手型 2游戏:通过封锁线 学习目标：初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术。
