可以强身健体，可以让身体变得非常的有力量，能够塑造胸部曲线，也可以增强神经的功能，能够提升肌肉的反射速度。
经常参加射箭活动，可以使肌纤维变粗，肌肉的体积增大，使肌肉力量得到增强，能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，可以增强神经系统的功能;经常参加射箭运动，可以促使人的身体机能得到变化，因而增强了体质，对于工作和学习都。
1.射箭可协调器官发展，增强骨骼、力量、体质和耐力;经常从事射箭运动，可以促进人体产生良好的变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸部、背部肌肉，增强人体的体质及耐力。2.射箭可有效塑造体形、提升气质；
一、健身强体，锻炼骨骼 射箭是锻炼上肢的最有效手段之一，通过反复拉弓上箭，不知不觉中进行了力量训练。除了能够加强骨骼新陈代谢、增强骨骼力量，还能使肌肉纤维增粗、体积增大，因而肌肉显得发达结实、匀称有力。二、矫正。
而射箭运动具有低强度，静力性等特点，使得孩子长时间练习射箭运动，而不易产生疲劳，通过静下心来不断学习，锻炼孩子的耐力。而射箭动作姿势有助于提高孩子的注意力。从礼仪文化方面来说，在中国古代的周期，射箭作为一种技艺。
女生学射箭是好事，传统弓箭好处在于使人“形神合一”。中国古代人要学六艺，即：礼、乐、射、御、术、书。弓箭的基本要求，是运用弓把箭射到标靶之上，而当中涉及的动作、修养、精神力、礼仪等，都能充份锻炼弓手的身心。
练习射击是锻炼的一种合理方式，能够促进身体造成优良的转变，不但能提高臂、腰、脚部的能量，并且可比较发达胸、背肌肉，提高注意力，增强抵抗力，能够推动健身运动人体器官的发展趋势，基础代谢提升，能够使骨骼的血液供应获得。
传统的篮球、足球、武术等选修课程，对于大学上来讲，早已经没有了新鲜感，而且也提不起他们的兴趣爱好。面对射箭这门新奇的课程，我想很多人都会有学习的兴趣，而且很多时候还能够认真、努力地去上课，力求让自己的大学生活。
培养冷静沉稳吧，还可以培养应变能力，使他们思维敏捷，有谋有智，又由于弓箭具有强大的杀伤能力，能增加了人类征服自然的威力。摩尔根在《古代社会》一书中，这样评价弓箭的发明“由于有了弓箭，猎物便成了日常食物，而打猎也。
学习武术的好处非常多，可以强健体魄，锻炼吃苦耐劳的精神、养成讲礼貌的好习惯、提高专注性以及深度了解武术的传统文化。学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习。
