进步提.踩步高.退步拔.先弓腰。
太极拳的口诀心静 心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先;彼无力，我亦无力，我意仍在先。
咏春拳口诀如下：咏春拳法自成家，问手摊出审敌势，出手疾如流星闪，法度森严忌浮夸。远如观花近发招，脚起无形似飞箭，师传身授勤苦练，任他龙腾与虎跃。上必埋午下钳阳，笑谈破敌传佳话，我自安然乐逍遥，确保身形无。
懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。白鹤亮翅:按掌,画圆,双手画圆,移重心,摆左脚脚尖,上步 撩掌,右掌左摆,上。
起势；右揽雀尾；左单鞭；提手；白鹤亮翅；搂膝拗步；撇身捶；捋挤式；进步搬拦捶；10、如封似闭；1开合手；1右单鞭；1肘底捶；1转身推掌；1玉女穿梭；1右左。
24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品 演练注意事项 一、心静体松 所谓“心静”，就是在练习太极拳。
划拳口诀手势 顺口溜如下：哥俩好，三星照，四喜财，五魁首，六六顺，七个巧，八仙寿，九连环，全来到。零是不来拳，一是头一顶，二是哥俩好，三是三桃园，四是四季财，五是五魁首，六是六六顺，七是七个巧（。
太极拳的口诀 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的`完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。 下文是为大家。
十八般武器口诀：刀枪剑戟，斧钺钩叉，鞭锏锤抓，镗槊棍棒，拐子流星。今天，武术界普遍对“十八般兵器的解说则是刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、镗、棍、槊、棒、鞭、锏、锤、抓、拐子、流星。最早是汉武于元封四。
太极拳（武氏太极拳），河北省永年县传统体育、游艺与杂技，国家级非物质文化遗产之一。太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集。
