24岁了 。 练习中国传统武术有些太迟了，筋骨的柔然性已经成型了。 建议练习 成年人的格斗武术 泰拳 散打 长拳类 搏击型拳法。 这个才适合你这个年级。 求采纳
你错了，你说的都是徒手体育搏击术，虽然有一定的格斗价值，但在真正的实战防身中作用极微，因为现实生活中的歹徒都非徒手，用徒手是很难对付的，甚至可说根本不堪一击，哪个拳手拳头再硬、跤法再好敢与持刀者对擂呢？
跆拳道，泰拳，柔道，散打，空手道，还有各种传统武术。
如果你身体不好。建议先学一些比较慢的武术套路。 先从压腿 踢腿 压肩 等一些基础动作开始练习。 然后 入门 练习 五步拳。把武术套路的基本手法 和腿法 熟练后 开始进入简单的 太极拳套路。24式杨式太极拳 比较 普及 和。
得看你想练来做什么用啦，参加比赛之类的就免了吧，可以练着健身防身一类的功夫，只健身的话，不如去健身房啦，练武术就是防身用的，健身功能是武术带给自己的福利，可以先练徒手搏击，可从散打、跆拳道等入门，等有一定。
散打。30岁开始学习都可以，很自由的搏击术， 24学习散打比那些十几岁的人学习起来要累的很多， 但是 相对 跆拳道 柔道 空手道 这些说实话，对于初学者来说不如散打更能出效果。拳击，也不错，拳击适合一对一的情况，
2.散打还是够专业的了，因为在中国流行的时间较长。3.中国式摔跤也比较实用，我有体会。4.拳击也不错，迅速钢猛，多用拳头打击，也便宜练习和掌握。5.跆拳道也可以，但对腿部基本功要求的较高。我是22岁练武术，六年的。
柔术.柔道你可以去练先练好柔道在去练柔术.柔术基本都是地面缠斗中用于锁住对手让对手彻底失去反抗能力,就像MMA UFC 当中的。练好柔道 是用于把对手 摔倒底下然后在用柔术 锁住对手. 如果你决定去练 就一定要做好吃苦.
你如果是为了会武术而学武术那就很难坚持很久。第三，你可以压开腿以后，几种基础的招数多加练习，比如高踢腿的正前踢，侧踹，对着沙袋大力侧踹等。直拳，勾拳，抄拳，霹拳，砸拳，鞭拳，弹拳。每一种都融会贯通。再。
武术、搏击这些东西，接触得越多，越觉得它深，有各种不同的格斗式和格斗理念。在我看来，入门时散打是一个不错的选择。首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。
