学习长拳的动作要领（第二段）1. 虚步栽拳 ①提膝转体 右脚蹬地，屈膝提起，左腿伸直站起，以前脚掌为轴向右后转体180°；右掌由左胸前向下经右腿外侧向后划弧成勾手，勾尖向后，左臂随体转动并外旋，使掌心朝右；目。
攻防含义:假设对方用拳击打我右侧,我迅速右转身用右前臂格开来拳,左拳顺势击打对方胸部。学练要点:与本段的弓步冲拳相同,惟左右腿相反。五、弹脚冲拳重心前移至右腿,左脚屈膝提起,脚面绷直,猛力向前弹出伸直;左拳收至腰侧,右拳向前。
我给你五段长拳动作名称；1 、弓步十字推掌；丁字步抱拳；抡臂半蹲砸拳；正踢腿；抡臂翻腰 弓步撩拳；虚步亮拳；上步并步对拳；提膝双劈拳；震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓 步。
公共理论教程4种，包括 《中国武术史》《武术概论》《武德与武术礼仪》《中国武术段位制理论题解（配自测光盘）》；技术教程共23种，包括 《趣味武术》《长拳》《少林拳》《陈式太极拳》《杨式太极拳》《和式太极拳》《武。
初级长拳一.二.三路，初级刀初级棍一.二.三路 只要你会打套路就，还了解武术的一些基本知识就可以了,没有笔试 考四段以上就要笔试了就是武术理论
没有中华民间传统武术段位，有也是水货。中国武术段位制是国家体委为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，而特别制定的。只有官方的才是权威。虽然武术是个体的技艺，从证书角度。
初段位：一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰）中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎）高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙） 附：【中国武术段位制】（大家注意看每条的。
不好过，大学长拳没有啥统一标准，不是太好过！
我现在正在练习长拳,这是中国北派武术的一种。明年我将要进行武术段位考试,我希望我能够通过三段位考试。 我热爱武术,这就是我学习武术的不竭动力,随着越来越艰苦的武术训练,我也理解了作为国粹,武术所包含的博大精深的文化底蕴。我。
中国武术段位制申报表里面报考主项填写本人最擅长的武术。中国武术段位制是为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，而特别制定的。所以在考段时，任何一个门派、某个人只要具备。
