第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓。
套路大致如下: 1.虚步亮掌 2.并步对拳 3.弓步冲拳 4.弹腿冲拳 5.马步冲拳 6.弓步冲拳 7.弹腿冲拳 8.大跃步前穿 9.弓步击掌 10.马步架掌 11.虚步栽拳 12.提膝穿掌 13.仆步穿掌 14.虚步挑掌 15.
1 、弓步十字推掌;丁字步抱拳;抡臂半蹲砸拳;正踢腿;抡臂翻腰弓步撩拳;虚步亮拳;上步并步对拳;提膝双劈拳;震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳;1提膝亮翅;12。
套路动作名称 预备动作 1.虚步亮掌 2.并步对拳 第一段动作 1.弓步冲拳 2.弹腿冲拳 3.马步冲拳 4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步前穿 7.弓步击掌 8.马步架掌 第二段动作 1.虚步栽拳 2.提膝穿掌 3.仆步。
初级长拳一.二.三路,初级刀初级棍一.二.三路 只要你会打套路就,还了解武术的一些基本知识就可以了,没有笔试 考四段以上就要笔试了就是武术理论
中国武术段位制是国家体委为增强人民体质,推动武术运动的发展,提高武术技术和理论水平,建立规范的全民武术体系,而特别制定的。个人从事武术锻炼和武术活动的年限,掌握武术套路技术和理论的水平、研究成果、武德修养,以及对。
一段长拳,军体拳最简单好学。 当下的拳术套路是很复杂的,大体上可以分官方制定的竞技武术和民间的传统武术两大类。如果你想健身运动,可以练习中国武术段位制的长拳系列,一段长拳,二段长拳,三段长拳等,这些套路是明确说明是倾向演练的攻防。
段位由低至高依次设置分别为: 初段位:一段、二段、三段; 中段位:四段、五段、六段; 高段位:七段、八段、九段。初段位条件 :(1)一段:凡年龄满 8 周岁者,能准确掌握《中国武术段位制系列教程》中任一拳种。
不一样。初级长拳是基础套路,不是竞赛套路。但是初级长拳也被国际武联定位武术基础套路。初级长拳属于武术段位三段长拳,第一套国际武术竞赛套路为六段长拳,第二套国际武术竞赛套路也有人说是七段长拳,其实这种说法不准确。
中国武术段位制 依据个人从事武术锻炼和武术活动的年限,掌握武术套路技术和理论的水平、研究成果、武德修养,以及对武术发展所做出的贡献,设晋级和晋段两部分。(一)段前级:由低至高依次设置为:一级、二级、三级 (二)。