《中国武术故事》 《角力记》--五代十国 《正气堂集》---明代俞大猷 《武编》--明代唐顺。《纪效新书》--- 明代戚继光。 《耕余剩技》明天程猷 《武备志》明代茅仪辑 《浑元剑经内外篇》明代毕坤， 《。
初级器械套路书推荐《中国武术教程》。《中国武术教程》是根据全国体育院校教材建设的总体目标，即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人，面向21世纪、能反映当代体育科学技术水平，具有中国特色的体育教材体系的精神组织编。
而竞技武术散打是有规则限制、绝对不许击要害、化剑为犁的交手对抗的搏击体育运动,也可以说是一种文明的打斗,更不属于传统武术的范畴。传统武术多为击人要害,使人致伤、致残、取人性命,没有规则限制,是无数武术前辈在实战中总结的经。
《中国体育教练员岗位培训教材武术散打》《中国武术文化散论》邱丕相 《中国武术教程》上下册 下册最后一页有大量古武术简介。中国武术，以中国文化（汉族）为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。武术，使用（包括但不限于。
打拳的书推荐《中国武术教程》上下册。武术的书籍非常多，推荐院校教材是最好的，教材是经过国家审核，具有严谨性，科学性。《警察体育学》《中国武术教程》下册 《中国散打》。
youku里面搜啊！教程是招佟庆辉的散打系列《散打拳击技法》、《散打腿击技法》、《散打擒摔技法》、《散打连击技法》、《散打防守技法》共五本。基础学习可以了，关键还是要实战。
女生自学散打教学与训练书推荐《中国武术教程》。教材分上、下两册，上册为武术运动概论和套路、器械的理论与技术. 下册是以散打为主体的教学训练理论与技术。与原教材相比。在理论部分有较大的更新和补充；在技术部分增加了。
《中国武术概论》王芗斋的作品合集《意无止境》，徐浩峰《逝去的武林》，李紫剑《狂生谈拳录》,《读通鉴论》,铁萼老师的六合拳宗系列，螳螂拳宗系列，六合大拳师，禅武系列，通臂系列。中国历史上十大著名的武术家都孙禄堂、
想要下载的话，则先需要简单注册土豆网的用户（免费的），然后下载并安装土豆网的软件，之后登陆用户，然后点击视频页面上的下载提示而下载文件，下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件即可。
留个Q吧,给你点资料看看,非常实用的东西,朴实无华,
