抱拳礼行礼的方法：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。
用左手抱右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”。 另外武术界中的抱拳礼是由“作揖礼”和少林拳的抱拳礼，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。要领。
抱拳礼的正确做法是：右手在下呈拳状，左手在上，大拇指要收起来，其余四指伸直并且按住拳头即可。抱拳礼因为是右手五指握拳，被称之为五湖，而左手的手指伸直了，四个手指头压住右手，这四指被称为四海，所以含义是五湖四。
女子是右手在外，左手握拳在内。抱拳因人而略有差异。古代人对传统的礼仪有着严格的要求，文人作揖时使用左手手掌包覆右拳的方式，两臂微微下垂，拳眼应对着自己；对于练武之人，左手为掌，贴于右手拳面，两臂微微下垂，拳眼。
抱拳礼是左手在上，右手在下，因为大多数人都是右撇子，多用右手拿武器，右拳代表武力，所以用左手遮住右拳代表对武力的自我约束，来向对方展示自己的诚意与善意。道德经31章讲到：君子居则贵左，用兵则贵右。在以前的武术。
男性的抱拳礼是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住表示善意；而女性则相反，而且行礼的时候不抱拳，只压手。行抱拳礼时，男性女性不能将左右手弄反，否则是哀拳，报丧、求饶的意思。抱拳礼是中华民族特有。
抱拳礼的标准姿势是：并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。此礼为晚辈（学习者。
抱拳礼的动作要领：一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。抱拳礼的要求：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，
抱拳礼的主要优点有：第一，从卫生角度来看的话，握手最不卫生，因为手上有各种细菌。抱拳又亲切又卫生，因为这样避免肢体接触。第二，从文化角度，握手是来源于西方国家，而抱拳是咱们中国传统文化的一部分。第三，从舒服的。
抱拳礼左手抱右手表示吉拜，而右手抱左手则表示凶拜。其实早在秦始皇时期就已经有抱拳礼的形成了，在比武的时候两个人之间要户型抱拳礼才能开始比赛，其实孔子这个人他是会武功的，而且他的学生子路也同样会功夫，在周游其他。
