抱拳礼行礼的方法：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头。
抱拳礼的正确做法是：右手在下呈拳状，左手在上，大拇指要收起来，其余四指伸直并且按住拳头即可。抱拳礼因为是右手五指握拳，被称之为五湖，而左手的手指伸直了，四个手指头压住右手，这四指被称为四海，所以含义是五湖四。
抱拳礼的动作要领：一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。抱拳礼的要求：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，
行礼时，屈臂成圆，肘尖略下垂，双手拳掌在胸前，与胸相距约20-30厘米左右。抱拳行礼时，自然微微晃动三次，并口中说“久仰、请指教”等话语。抱拳礼的丰富内涵。右手五指握拳，称为“五湖”；左手伸直四个手指。
一、“抱拳礼”规范——左手掌，右手拳：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,头正身直,目视受礼者.二、“抱拳礼”。
抱拳时要左手压在右手上面，以示友好。抱拳礼是中华民族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高；男子尚左，也就是男子用左手握右手，这称作“吉拜”，相反。
第三，从舒服的角度，抱拳避免了一些不必要的尴尬，比如男女之间，或者不熟识的关系较疏离的人之间。武术源于中国，但是属于世界，抱拳礼也是告诉人们，学习武术要有一颗仁和之心，学武先学做人。
二、武术抱拳礼的行礼方法 首先将两脚并步站立好，然后将左手的四个手指并拢，保持伸直成掌型，拇指屈拢。其次，将右手握成拳，左手掌心紧贴住右拳面，左指尖和下颏保持平齐。将右拳的眼斜对准胸窝，然后放置。
左手则应该为掌，贴于右手拳面。（习武之人）。简介：武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化。
现代武术比赛的武术抱拳礼为：左手成掌,拇指要屈,象征着不自大；四指并拢,象征着“四海武林同道”；右手握拳,象征“以武会友”。但左手之掌要盖住右手,象征着“拳由礼来”。当胸抱拳,两臂形成圆形,象征“天下武林是一家。
