一般情况内力指的是灵敏度和耐力，也可以指气功。 气功分为两类，一类是硬气功，另一类则是软气功。 硬气功比较常见，也就是你所说的，中国的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修炼硬气功为主。硬气功无论攻。
气功就是呼吸的办法，其实大家都在练，只不过网络小说里将气功夸张太多了而已。气功好了自然可以更久的保持体力，更快的恢复，所以气功和武术本来就是分不开的，每种运动都有自身独特的呼吸方法。举例来说，练马拉松的人体力。
武术气功是武术家们在中国传统养生治病气功基础上，结合武术需要而创造出来的功夫。气功与武术的结合在武术发展史上具有重要影响。少林派的著作《少林拳术秘诀》有一篇《气功阐微》，专门阐述气功。其中明确指出：“气功之说有二。
气功，内劲，内功和武功需要相互区分开来。气功属于医学范畴，是指通过呼吸或者动作来导引调理体内气机的功（法），也叫作导引术。其中静气功也就是呼吸导引术，动气功就是动作导引术；内劲是内家拳特有的发力的技巧，是建立。
后世气功家观察自然、社会与机体生命的关系,多以《吕氏春秋》十二纪为指导,足见其影响之深。另外《老子指归》对“道”的论述,明确提出“道”即是平衡,是事物形成过程中的相对稳定状态,较先秦诸子所述平衡问题在气功中的应用更为具体。
太极拳和气功的关系可以说太极拳是一种气功，但气功不等于太极拳。为什么要这么说？气功有瞳孔和精工之分，太极拳是通过四肢的外动实现赌注的运行，是在运动中寻求稳定。静坐或反向桩子在外面安静地向内移动，通过固定的动作。
武术运动应当是起源于人类的生存竞争，即狩猎与战争。气功应当是源于人类的原始宗教和巫术。
彭祖发明气功导引术的时代，正是远古的夏商时期，气功导引术也正是中华武术形态的最早雏形。庄子（公元前369年—前286年）的《刻意篇》，是迄今发现的最早、最完整的记载彭祖以“导引行气”开我国气功之始的文字资料。庄子以。
其实所谓的武术气功，它的意思很简单，那就是将传统的武术和养生的气功结合在了一起，它更加注重的是形。经过这么多年的改革，形成了很多的门派，大家所熟悉的八大门派就是由此演变而来。所谓的轻功、硬气功都是武术气功。当。
性命双修是武术与气功结合的原因
