苏州市江南业余武术学校。位于苏州相城区方圆里商业广场的苏州市江南业余武术学校，教授各种武术套路，其中包括擒拿技术。擒拿属于中国武术技法之一，源于技击，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点。
亚新亚武术学校是吉林省目前唯一集武术、文化为一体的，国际化、综合性新型特色的武术学校。常年开设：少林拳、器械、擒拿格斗；散打；国家规定拳。开设小学、初中、中专（高中）、大学文化课，并颁发国家承认的文凭。学生毕业后。
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嵩山少林武术学校 嵩山少林寺武术学校坐落在全国武术之乡河南登封境内，是少林寺院为弘扬少林文化 传承少林武术而创办的少林寺武僧团培训基地，学院由少林寺武僧和少林俗家弟子组成。国家承认学历是文武兼修制的大型教育机构。2。
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河北光大武术学校由河北省武协副主席，李国才任校长。3：中国东方神龙精武武术院河北东方金狮保镖公司，是河北独此一家集特警、刑警、少林功夫、保安保镖、散打、拳王争霸赛、女子霸王花防暴格斗擒拿为一体的封闭式、军事化管理。
散打、柔道、拳击是比较好学的，挺实用，也锻炼身体，按部就班的话也比较安全，专门教擒拿的不多，一些传统武术的武馆可能有擒拿专项培训，传统柔术中有关节技，不知道现在教柔道的会不会教这些，不过不管怎样，擒拿是综合。
8 。 北京guiren学校 学校提供各种武术课程 ， 如武术套路，散打，跆拳道，影视表演，体育舞蹈等。 对散打课程和任何其他武术培训班，教练员道德培训纳入教学过程 ， 提高学生的道德修养，培养他们的人文精神和发展传统文化 ，
