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亚新亚武术学校是吉林省目前唯一集武术、文化为一体的，国际化、综合性新型特色的武术学校。常年开设：少林拳、器械、擒拿格斗；散打；国家规定拳。开设小学、初中、中专（高中）、大学文化课，并颁发国家承认的文凭。学生毕业后。
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散打、柔道、拳击是比较好学的，挺实用，也锻炼身体，按部就班的话也比较安全，专门教擒拿的不多，一些传统武术的武馆可能有擒拿专项培训，传统柔术中有关节技，不知道现在教柔道的会不会教这些，不过不管怎样，擒拿是综合。
南京武术培训班排名参考如下：东龙武术培训、忠华武术、玖武明德武术教育连锁(成贤街馆)。中华武术因儒法防民的关系，形成了"传统军械武术""传统徒手武术"两大类。传统军武是指刀剑(击剑)、摔跤(柔道)、弓弩(射箭)、石锁(。
北京什刹海体校 最正规 ，李连杰就是在里面学的，包括 吴京、甄子丹也去那边学过
新生命武术馆和国武馆都是知名的武术机构，在武术教育方面都有一定的实力和口碑。但是从教学理念、师资力量、课程设置等方面来看，两者还是有一些不同的。新生命武术馆主要以太极拳和形意拳为主，其教学理念注重身心合一，传授。
中华搏击武馆是一所专业化、正规化、系统化、实战性极强的武术培训机构。主要从事武术、散打、自由搏击、硬气功、太极拳、螳螂拳、职业泰拳、及独创【无迹拳终极搏斗术】推广及培训。 中华搏击武馆师资力量雄厚,软、硬件设施齐全。目前训练。
是有有专门练擒拿术的武馆的。可以去传统武术的武馆有擒拿专项培训。擒拿术根据中国武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动力学原理等，综合研究而成。
