成年后可以练的武术项目有

适合中年人练习的武术有什么？

中年人可以练习太极拳。太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。当然，只要你掌握了正确的技术，快练也可以。 太极拳的运动。

1、成人适合练习什么武术

如果是修身养性建议练习太极拳即可。

2、成年人学什么武术防身最好？

拳击，简易好学好用，只研究拳法击打头部。其次散打，咱国家自己探索出来的现代搏击术。

3、20多岁了,还可以学什么武术吗?有用吗？

有用。武术有很多种，有倾向健身，也有讲究实战格斗，20岁可以学习散打类对抗项目，不仅锻炼了身体，也能达到一定的防身效果，如果仅学套路，对身体也是非常有帮助，套路就是把身的力量、速度，通过动作展示。

4、三十多岁的人还能练什么武术？

30岁年纪不算大，可以练跆拳道，国际空手道联盟极真会馆的空手道习练者下到5岁上到88岁都有，目前国内主要的习练者就是青少年和白领，年纪大的习练者也有不少，完全不必在意年龄问题。

5、成年人想学一些基础的自我防卫的武术之类的,有什么好

散打搏击和传统武术类。散打搏击类：每周抽出时间去拳馆训练就行了，教练会给你安排内容。此类选择的好处是，锻炼自身的整体素质，增加全身力量和击打相关素质，并且练一天就有一天的进步，很快就能防身。缺点是，由于是成人，

6、四十岁以后练什么武术能防身？

四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击，这些较为简单，并且时间较短。如果练习传统武术，练习的时间比较长，且基本功训练比较严格，比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质，增加协调性，对防身来说比较有用。另外，还可以。

7、年纪大了适合学什么实战武术

我年纪大了,还没有什么基础,还没钱交学费,自己练也没有头绪,可以给我找一个免费学武术的地方么?我可以帮忙干活。 我年纪大了,还没有什么基础,还没钱交学费,自己练也没有头绪,可以给我找一个免费学武术的地方么?我可以帮忙。

8、23岁 练武可以么?能练什么呢？

23岁练武术可以，练习散打是不错的选择。世界各地都有自己的搏击术，如拳击、泰拳、空手道等等，散打就是中国武术中具有代表性的一种功夫，散打是继承了传统武术的成分，再经过整合而发展的新技术，散打通过对传统技击术进行。

9、三十多岁的人还能练什么武术？

三十岁最好练中国武术内家拳，最起码健身效果远超过其它种类武术，对年龄和基础都没有要求，人人可练、七十岁也不晚。如果还想求得厉害的防身格斗能力，最好练内家拳邯郸旋锋武道，而且能短期速成、效果不可思议。