81，82“对尊长，勿见能。”两手握拳指向胸口。83，88 路遇长，疾趋揖；长无言，退恭立。”做走路的动作，同时举起大拇指，然 后做拱手行礼的动作；大拇指指着嘴，向后退一步站好。89，92“骑下马，乘下车；过犹待，百步。
1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。3.第三节开合运动 1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二。
首先动作不同，广播体操动作以横平竖直为主，而武术健身操的动作是选自武术运动的形态多样、妙趣横生、含有攻防作用的动作；其次广播体操只适合个人单练，而武术健身操中包含一些通过喂招、拆招的形式，适合对练方法；另外，武术。
《全国中小学武术健身操—旭日东升》动作要领 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三个八拍 1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8。
行、走、坐、卧的标准是：立如松，行如风，坐如钟，卧如弓。懂得礼仪，自己就有了威仪。这样不仅对自己健康有好处，还会在学习、工作、家庭、待人接物中得到更多益处。揖深圆，拜恭敬。说的是做这个动作售后的内心表现，
弟子规武术操的意义是让孩子们在锻炼的同时，也能培养学习武术的兴趣，增强体质，促进身心健康全面发展。《弟子规》武术操不仅可以让学生们强健体魄，还能让学生们感受到传统文化的魅力，培养少年们吃苦耐劳的精神。
弟子规武术操串词如下：弟子规，莫教谁，首孝悌，次谨信。执中守，立志道，耻恶衣，惜粮食。宽以待人，厚此薄彼，纵欲违，必作奸。昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，
武术健身操是以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读！《旭日东升》9节的表意名称为：虎顾鹰盼、手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、鹞子抓肩、鲲鹏亮翅。
步法和动作特点，形成的一种健身方法，目的是用这种新的方式，在学校普及武术，增强学生的体质。《武术健身操》共四套，包括适宜小学生选练的《旭日东升》和《雏鹰展翅》，适宜中学生选练的《英雄少年》和《功夫青春》。
1.起势 8.跳跃 9.收势
