89，92“骑下马，乘下车；过犹待，百步余。”做下马、下车的动作，立正恭恭敬敬 站好。93，96“长者立，幼勿坐；长者坐，命乃坐。”大拇指竖直，小拇指弯曲；大拇指与 四指弯曲并且指向小拇指，小拇指与四指平行算坐下。
弟子规武术操的意义是让孩子们在锻炼的同时，也能培养学习武术的兴趣，增强体质，促进身心健康全面发展。《弟子规》武术操不仅可以让学生们强健体魄，还能让学生们感受到传统文化的魅力，培养少年们吃苦耐劳的精神。
行、走、坐、卧的标准是：立如松，行如风，坐如钟，卧如弓。懂得礼仪，自己就有了威仪。这样不仅对自己健康有好处，还会在学习、工作、家庭、待人接物中得到更多益处。揖深圆，拜恭敬。说的是做这个动作售后的内心表现，
时长方面，具体要根据不同的情况来定。一般来说，弟子规和武术的结合教育应该是长期的，需要进行一定的时间才能收到良好的效果。具体时间可以根据学生的实际情况来安排，比如每周进行一次武术训练，每次1-2小时左右，同时在日常。
··弟子规 ··立大志 春·日·暖，秋·水·长，和·风·吹，百·花·香。青·少·年，有·理·想，立·大·志，做·栋·梁。天·行·健，人·自·强，生·我·材，为·兴·邦。倡·和·谐，民·所·望。
弟子规是弟子规，武术是武术，没有弟子规武术。但是弟子规里面的很多做人的道理非常符合武术文化中的武德的要求，所以就结合起来了。这个武术操是可以随意更换的，他们只是结合一下。
《弟子规》完整篇及解释 《弟子规》,原名《训蒙文》,为清朝康熙年间秀才李毓秀所作。其内容采用《论语》"学而篇"第六条"弟子,入则孝,出则悌,谨而信,泛爱众,而亲仁,行有余力,则以学文"的文义,列述弟子在家、出外、待人、接物与。
弟子规武术操串词如下：弟子规，莫教谁，首孝悌，次谨信。执中守，立志道，耻恶衣，惜粮食。宽以待人，厚此薄彼，纵欲违，必作奸。昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，
大腿。【白话译文】走路步伐从容稳重，站立要端正；上门拜访他人时，拱手鞠躬，真诚恭敬。不要踩在门槛上，站立不要歪斜，不要依靠在墙上；坐的时候不可以伸出两腿，腿不可乱抖动。这几句出自《弟子规》“谨”一章。
弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文 易解：弟子规这本书，是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范。首先在日常生活中，要做到孝顺父母，友爱兄弟姊妹。其次在一切日常生活言语行为中要小心。
