“天地玄黄,宇宙洪荒”出自《国学武术操》，后面是：“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪。
广场舞《弟子规》歌词：弟子规圣人训首孝弟次谨信 泛爱众而亲仁有余力则学文 朝起早夜眠迟老易至惜此时 晨必盥兼漱口便溺回辄净手 冠必正纽必结袜与履俱紧切 置冠服有定位勿乱顿致污秽 衣贵洁不贵华上循分下称家 对饮食勿拣择食适可。
弟子规武术操串词如下：弟子规，莫教谁，首孝悌，次谨信。执中守，立志道，耻恶衣，惜粮食。宽以待人，厚此薄彼，纵欲违，必作奸。昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，名俱。
··弟子规 ··立大志 春·日·暖，秋·水·长，和·风·吹，百·花·香。青·少·年，有·理·想，立·大·志，做·栋·梁。天·行·健，人·自·强，生·我·材，为·兴·邦。倡·和·谐，民·所·望。
弟子规武术操的意义是让孩子们在锻炼的同时，也能培养学习武术的兴趣，增强体质，促进身心健康全面发展。《弟子规》武术操不仅可以让学生们强健体魄，还能让学生们感受到传统文化的魅力，培养少年们吃苦耐劳的精神。
1.第一节起势 第一个八拍 12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三四个八拍同前两八拍。2.第二节 抻拉运动 第一个八拍 1丁步抱掌，2弓步分掌，
武术健身操雏鹰展翅 《雏鹰展翅》9节的表意名称为：雏鹰戏翅、雏鹰振翅、左右开弓、虎虎生威、白蛇吐信、横扫千军、虎啸鹰翔、 鸢飞鱼跃、平沙落燕。下面就关于雏鹰展翅武术健身操的视频教学。提高保护意识 首先，通过武术。
二年级语文弟子规解释如下：原文：置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。译文：脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放，以免弄皱弄脏。含义：这里就讲到我们放置衣服的时候，一定要有固定的地方，不可以随便乱放。
是。并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。武术健身操旭日东升完整版是先左后右。武术健身操旭日东升，武术操，从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、
小学二年级弟子规解释如下：《弟子规》这本书的内容，是圣人对学生的训示：首先要孝敬父母，尊敬兄长，其次要对己谨慎约束，对人诚实可信。处事要博爱民众，并亲近有德行的人。做好了这些如果还有余力，就去学习文化知识。当。
