不能用九节鞭打人，平时强身健体为宜。多练习，熟练后才不会伤到自己。九节鞭是武术软器械之一，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类:软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间 或折叠藏身，携带使用方便。九节鞭由鞭把、鞭。
防身可以学习散打、拳击、泰拳、摔跤等，这类竞技武技，毕竟这些武技长期有系统的比赛，有科学的训练理论。
适度练习跆拳道对身体有诸多好处：提高身体素质：可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。提高身体机能：可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。克服不良情绪：可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏。
拳击，简易好学好用，只研究拳法击打头部。其次散打，咱国家自己探索出来的现代搏击术。
成年人因为年龄和时间的关系，所以不能像专业那样选择训练。那么大概有两个选择方向。散打搏击和传统武术类。散打搏击类：每周抽出时间去拳馆训练就行了，教练会给你安排内容。此类选择的好处是，锻炼自身的整体素质，增加全身。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自。
太极拳可以从小练到老，练武术除了强生健体外，还是要追求修身养性的。八极拳虽然是我国优秀名拳，具有很好的健身性和突出的技击性，但是，当与人拼搏时，轻则致对方伤残，重则置对方于死地，不太符合现代这个社会的要求。
楼主啥职业？咋一天到晚想着打人呢？这样不好！社会不和谐！楼主真想不让刀刺，就别得罪人。你没惹人家，白痴才来砍你呢。楼主哪噶哒的？听过周立波讲流氓不？流氓从来不打人！要学会用你的脑子！不战而屈人之兵！上善。
可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。散手运动，俗称散打运动，属于中华民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用。
根据你说的特点可以学巴西柔术，致敌残废和迫使他求饶只在你一念之间，但我说实话动手不伤人真的很难，除非你比对方要强壮N倍或者对于技巧把握的很好，真打起来各种怒气和不理智都影响你的行为，所以当你打出你的拳头的时。
