武术里有句话很有道理：要学跑，先要学会走。学中医肯定要吃些苦，要往书里钻，动脑筋。如果你有兴趣，就不会那么枯燥。学习3要素：1马上行动，2定量，3坚持。
武术中有句谚语想必你肯定知道{外炼筋骨皮，内炼一口气}不管怎么说一千到一万，功夫不是用嘴巴吹出来的，必须得通过身体力行。亲历亲为。以实际行动来体念其内涵。武术是我们国家特有的传统体育项目。博大精深，渊源流长。其。
按摩只要你不用蛮力，别太过用力，就没有副作用了。你也不用担心身体有什么死穴。按摩就是点、按、揉，怎么舒服就怎么刺激，用不着想出一百招花拳绣腿。中医和中国的武术为什么不能发扬光大呢？中里巴人说，因为师父教徒。
武术，讲的就是以武为基础，表现术。所谓的基础其实就是武者本身，以前没练过自然就要从压腿（增加韧带柔韧性）跑步（增强自身身体素质）等基本功开始。也不需要一个劲的就练这个，在每天的基本功之上，找不到老师教了，
学中医必学的有：中医基础理论学，中医学诊断学，想学到有比较完整理论体系的必须学：医古文，难经，易经，黄帝内经。想学到能以医学理论指导用药必学：中药学，方剂学，伤寒论。遇到中医爱好者挺开心的～～首先,入门课程有。
中国武与中医都 是中国传统文化，而中国的文化都追寻到中国传统哲学，“气":'‘阴阳’‘五行’ 而这些哲学被中医借用或是直接使用，就是中医的理论复杂化，至今没能很好的和现代医学结合，而武术在绝大多朝代它都 是民间。
拉伸（15分钟）：先伸展一下主要的肌肉群对于处于松弛状态的身体来说非常重要。如果你不知道如何做伸展运动，你可以先看一些书，然后学着做。在练武术时，进行好腿部舒展至关重要，它能帮你免于受伤。热身之后再拉伸。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实。基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多，
1，奉劝你改行别学了，从没人学好、你也根本学不会；2，中医不像西医都是知识，中医象武术、散打都是功夫和实战；3，中医的医疗手段主要是草药和针灸，这两样都是玩命的活、你玩不明白；4，目前的中医理论都不成熟，
【药名】苜蓿 【归经】脾；胃；肾经 【功效】清脾胃；清湿热；利尿；消肿 【考证】出自《名医别录》。【科属分类】豆科 【主治】尿结石；膀胱结石；水肿；淋症；消渴
