因此入御拳馆专心武学，确立了官派正规武术的若干套路，如五步十三枪戳脚，发展自少林的翻子拳，以及周侗棍等。(剧照)周侗悉心传授武功，在御拳馆期间正式收徒两人，一个是大名府富豪人称玉麒麟的卢俊义，一个是豹子头林冲。
一、因为赵匡胤就是靠武力争夺的权位，在以往武将多权威的情况发生的很多，他怕如果自己的武将掌握的权力太多，会夺他的权位，所以他就会重文轻武，这样做也是为了自己的权位可以坐得更长久。二、说到宋代，每个人都会感到特别。
套路布局。每练一套，有起势、有收势，在练拳前后要行礼，以表示礼貌，然后再开始作动作。宋代的套路有拳术套路、棍术套路，有枪对牌、剑对牌 等对练套路。除这些套路外，还有集体武术套路表演，表演时，有百余人参 加，
新中国成立后,武术运动获得了很大发展,在逐步挖掘、整理、继承传统武术的基础上,产生了新编武术长拳运动,近几年又经过研究试点,开展了武术攻防技术的搏斗运动 宋朝没有武术比赛，宋朝官方承认的武艺比试只有武举科考，其他的。
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有宋一朝，统治者对文人极其尊重，“不得杀士大夫及上书言事人”，俸禄也非常丰厚。重文轻武也带来了很多好处，最直接的就是经济发达，科技进步。许多文献认为北宋是中国两千年封建社会经济最发达的时期，有一定道理。经济上。
没有接受军事训练的民众的作战能力基本上是零。财政收入可以看出一个国家的战争潜力，经常有人比较宋税收和唐代，数据上确实看到宋远胜唐，但那是因为宋代地方收入都送到中央，地方不容保留。如果在地方有事的话，还是去中央。
宋朝的开国皇帝赵匡胤就是位武林高手，赵匡胤出身武林世家，从小受到很好的武术训练，赵匡胤不仅能打，他还自创了一套武功，即太祖长拳，明朝戚继光评价太祖长拳很高，在《螳螂拳谱》中还把太祖长拳列入首位。而《天龙八部》中聚贤。
另一方面认为，日月教的兴起与宋朝的遗留武术有很大关系。唐赛儿可能从发现的秘籍中找到了十一世纪的逍遥派“北冰洋功”的残本，将之设法补全后称为“星球引力”。这一玄妙武术据说能够吸取他人的内力，从而废除他人的武术造诣。
但其实利用各界高手把自己裹得里三层外三层的皇帝武功也都是不错的，特别是宋朝赵氏家族的成员们。作为终结混乱的宋代第一任掌权者赵匡胤的祖上本来就是历代从军，从小就接受父亲严苛的军事教育和诸多武功高手指点的他长大之后没。
