身体越练越好。不是没有用，练好了都有用，就怕练不好。师傅领进门，修行在个人。如果孩子小5/6岁时，是可以学传统武术的，假如遇到好老师(师父)的话，首先在道德人品体质上是其它拳种不具备的，传武可练到20岁左右，
注意事项：运动强度要控制，一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式；学习武术体力消耗很大，家长一定要注意。
拳抵鼻尖蹲墙扶门把蹲墙，然后卧虎功，顶砖功，用掌五指手刀脚掌头裆去顶，功力到了，你发现柔韧性很好开发！
要培养好基本功的训练。腿劲锻炼一般用站桩，现代体育里有许多的新法子来练腿，这样的法子加快了锻炼的进程。练武术一定要注重脊柱的保护。脊柱具有支撑功能，它的承载力必须有无数个条件才能促成。一定要引起重视。
第一，我们要让学生打好基本功。我们在武术教学中，一定要注意对学生基本功的训练。学习武术要讲究一个从简单到复杂的过程。武术老师一定不要操之过急、我们要慢慢地地对学生进行训练。我们要让他们把基本功练习扎实了，再。
一、心理上的准备，学习武术是一件非常辛苦的一件事，所以人们在学习武术之前应做好吃苦耐劳，不怕困难，敢于挑战的心理准备。二、身体上的准备，身体健康，无疾病。三、兴趣上的准备，热爱武术，喜欢运动。这样练起来就不会。
练习武术基本功应注意的几个问题 1.应把培养艰苦奋斗精神，提倡良好的武德武风放在首位。练好武术基本功，贵在一个“恒”字，要能够吃大苦、耐大劳；在武德上提倡崇德谨己，常言道：“无拳无勇，无德无拳。”即此谓。
一、学武术的最佳年龄 4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟。
朋友：应注意以下几点：要结合自己年龄特点选择适合自己身体条件的拳种来练习，使身体得到全面发展。动作要正确，通过武术训练，我们不但要使身体健康，而且要使体形健美。注意安全，防止受伤。每次练习，都要按照科学。
由于青少年思想单纯,好蛮干,因此练武一定要有专业教练进行指导,注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过猛的动作。儿童练武术要注意以下几点：少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占主要地位。
