2.腿劲锻炼一般用站桩，现代体育里有许多的新法子来练腿，这样的法子加快了锻炼的进程。3.练武术一定要注重脊柱的保护。脊柱具有支撑功能，它的承载力必须有无数个条件才能促成。一定要引起重视才行。
这问题问的好，第一投入的时间少，而真正的武术要付出的时间要很多，要长时间坚持练习，如果两天打渔三天晒网是学不好的，第二就是大学生没有武术基础，学习武术不是一朝一夕就能学好的，一般多是从小学习，相比肯定是有。
压腿和实战，压腿有点疼，而且要经常压，最好天天压，有点痛苦，还有就是打实战时有的女孩发憷，如果你是敢打敢拼的女孩，这条就不算困难了。练跆拳道不难，只要坚持下来你真的觉得自己很帅。
而抽象和空洞的成人教学语言会成为与幼儿沟通的障碍，使他们接受武术技术非常慢。并且如何将形象化语言与武术技术结合，也是幼儿武术教学中成败的关键。1.形象化讲解。对幼儿进行武术传授最重要的是形象化讲解，但现代武术的发展。
所以,第一个例子,解决地一个问题。大家不要担心武术的消亡,只要我们存在身体,而且这个身体会受到伤害。然而它会随着不同的需要不断地变化,毫无变化地继承是愚蠢的和不可能实现的。所以不要说我们要继承真正的传统武术。真正和传统这两。
总的来说，艺在精而不在多，你之前先后练过跆拳道、咏春、中华传统武术等各类别的武术，现在练习咏春的时候，你之前学过的其他武术斗会有一些部分与你的拳法相混淆，你打起拳时都会在不经意的情况下想到其他武术和咏春的。
如果学散手的话，学会动作很容易，但没有作用。武术的意义是，让你在练习的过程中，不断的提高自己打击力量，抗击打，反应，耐力这些身体素质。空摆个格斗式没有任何意义。而身体素质的提升，即使是刻苦训练，也需要有。
1武术肯定可以防身，当然前提是你要学出点真本事。一般来说，学了几个月了一般打1，2个估计是没有问题，打十几个的话就要看情况了。比如说对方有没有武器，对方身体素质如何，对方学没有学过相应的搏击技术，这些都要。
1，我18岁的时候压腿，一天只早晚两次，因上课问题时常偷过，不到半年依然可以劈叉。2，我也无法专门练武术，但是高中时依然坚持早晚俯卧撑，有时间再做仰卧起坐，引体向上这些，所谓武术基础就是你的力量，柔韧和技巧，要练。
这些没有师傅领进门真的是很难学习的。跟师傅学最好的就是，有人可以指点你擅长什么，还有师兄妹们实战。我觉得学什么实战是最重要的。各个拳法各有所长。想实战就要肯练，不怕被打。另外力量和速度是所有拳法的基础。开始。
