(一)太极拳的每一动作几乎是全身活动，且动作多走弧形、环形或螺旋形，初学者顾了左手顾不了右手，顾了手上就忘了 脚下，欲全面顾到，又要作出环形、弧形或螺旋形运动，这些是对没有运动基础的人常感觉到的困难，采用“。
压腿和实战，压腿有点疼，而且要经常压，最好天天压，有点痛苦，还有就是打实战时有的女孩发憷，如果你是敢打敢拼的女孩，这条就不算困难了。练跆拳道不难，只要坚持下来你真的觉得自己很帅。
这问题问的好，第一投入的时间少，而真正的武术要付出的时间要很多，要长时间坚持练习，如果两天打渔三天晒网是学不好的，第二就是大学生没有武术基础，学习武术不是一朝一夕就能学好的，一般多是从小学习，相比肯定是有。
会武术的老师太少，武术是是需要实践的肢体运动，许多运动员学历不高，根本考不上教师证，有学历的老师，书读的好，但实践能力不行。1988年中国武术套路与散打分开走，在校园，套路过于花哨，学了不实用，学生不喜欢。
2.腿劲锻炼一般用站桩，现代体育里有许多的新法子来练腿，这样的法子加快了锻炼的进程。3.练武术一定要注重脊柱的保护。脊柱具有支撑功能，它的承载力必须有无数个条件才能促成。一定要引起重视才行。
我们先要让学上练习站桩。这样就能够加强学生的腿部和脊柱的力量。练习基本功有利于学生骨骼的发育。我们的身形就会变得更加板正。我们在以后的训练中也会容易很多。第二，武术老师的示范动作一定要规范。武术老师在教学过程中，
自学武术必须要有坚强的意志和信心。不怕困难，要知难而进练功夫不能间断：“冬练三九，夏练三伏。”贵在坚持。 自学武术必须选好拳术种类，先学拳术再学器械。如遇上一个师傅教很多徒弟，他是很难一个一个。
武术教学中可选择的演示面包括正面、镜子、背面、侧面、倾斜演示等，教师主要选择正面和背面进行演示，有些动作应选择两个或三个不同的演示面进行演示。例如，对于弓箭步和马步的演示，可以选择正面和侧面。前面可以看到两只脚。
史上最难练的十大武功如下：第一名：玉女心经 此功由林朝英创造，是古墓派至高绝学，也是天下最快的轻功。这门武功你资质高没用，资质低没用，识不识字也不碍事，也不是说时间就能凑的起。玉女心经，双人同练，而且必须。
是难学的，首先是人的肌肉速度练习，没有这个基本条件会十八般武艺会十种套路耍的呼呼生风也只能算舞术，只有肌肉速度用正确的训练方法训练成功练的器械套路才算武术，明白这个道理就会明白世界上为什么只有一个李小龙。猫科动物。
