2.腿劲锻炼一般用站桩，现代体育里有许多的新法子来练腿，这样的法子加快了锻炼的进程。3.练武术一定要注重脊柱的保护。脊柱具有支撑功能，它的承载力必须有无数个条件才能促成。一定要引起重视才行。
难以驾驭自己手中的武器。力量的不足和身体的灵活程度，不仅需要长时间的练习。还需要对身体的力量和协调性进行加强
会武术的老师太少，武术是是需要实践的肢体运动，许多运动员学历不高，根本考不上教师证，有学历的老师，书读的好，但实践能力不行。1988年中国武术套路与散打分开走，在校园，套路过于花哨，学了不实用，学生不喜欢。
第一投入的时间少，而真正的武术要付出的时间要很多，要长时间坚持练习，如果两天打渔三天晒网是学不好的，第二就是大学生没有武术基础，学习武术不是一朝一夕就能学好的，一般多是从小学习，相比肯定是有困难的，
压腿和实战，压腿有点疼，而且要经常压，最好天天压，有点痛苦，还有就是打实战时有的女孩发憷，如果你是敢打敢拼的女孩，这条就不算困难了。练跆拳道不难，只要坚持下来你真的觉得自己很帅。
碰到最大的问题，就是长久挥剑，虎口磨破。剑道经常要连续挥剑好几个小时，十分考验双手的力量。而且经常挥剑，就容易手被磨破···后来自己开始学习给自己的手绑绷带，然后再练习挥剑。手上绑绷带确实很实用，而且绑完后看。
幼儿学习武术需要注意问题如下；（一）设置合理的、符合幼儿特点的教学目标 幼儿武术课的教学目标有它自身的特点，它要反映整节课对幼儿的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，在各种动作演练时要对基本技法进行训练。
1. 缺乏动力和毅力：武术操需要长期坚持练习，如果缺乏动力和毅力，很难坚持下去。2. 缺乏正确的指导：武术操需要正确的指导和教练的帮助，如果没有得到正确的指导，可能会出现错误的动作和姿势，导致练习效果不佳。3. 缺乏。
适当的武术运动不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求。
武术并非那么神秘，当然也并非那么简单。你所需要注意的是打好基础，从基础练起。至于练武的食物调理，固然是有一些常识性要求，但那不是主要的。在古时的很多武术家，都是饿着肚子练武。曾经有一位赵堡太极拳师，没有地方。
