枪术；拦，拿，扎，云枪，劈枪，
以下是一些建议：基础功夫的练习：麒麟鞭的动作要求对身体的控制力、平衡感、灵活性和协调性有很高的要求，因此需要进行基础功夫的练习，包括基本的站姿、步法、呼吸法等等。可以参考一些基础功夫的教材或者在武术培训机构进行学习。
云：单手把剑端平，以腕为轴让剑在额头上方向左或向右平转一周，开始有点难练，多练习一阵子就好了。刺：这个似乎不用解释.就是要注意，剑与肩要成一条直线。劈：这个也不用解释了.挑沉腕使剑由下向上挑起~~。
峨嵋剌要本合套路的种种功架训练，也可配以腾跃、施子练习。其手法可点剌，穿剌，圈剌等！因其双剌可旋转，也可玩花转动！我制做了一双“八卦精钢峨嵋剌”可转动双剌，咱曾自己临编演练了八卦步转掌式训练视频！
肩功的主要练习方法有压肩、肩绕环、抡臂和双手握横棍前后过肩等。以发展肩臂力量为主的方法有:俯卧撑、推举杠铃,持较重的武术器械练习等。腰是贯穿上下肢的枢纽。俗话说"练拳不活腰,终究艺不高"腰是反映身法技巧的。
中更好的看清对手的动作,武术家们常用击打水来练眼力,具体方法就是:端一盆水用手去拍击水面,要求眼睛不能眨,刚开始肯定眼睛不停的眨,经过反复长期的练习,能很清楚的看清溅起水花的方向,即使水花溅到眼睛里也不眨一下,那就练成。
力度的练习。为增加力量可以做身体负载运动，常用的跑步，俯卧撑，单双杠，足球，篮球等等，这些运动简单容易，能使身体各部位得到锻炼。也为武术练习打下基础。速度的练习。在增加身体承受负荷的条件下，加强出拳速度的。
建议找一些专业的武术老师指导。没有条件的话，建议在跟视频学习的时候，先把刀换成木棍，避免在习练的过程中伤到自己和他人。练习器械，短刀，长刀等，重量较重的一些兵器，建议在 习练的之前，先做一些体能训练。
武术基本功训练 一、每次练习之前做好热身运动，这一点是很必要的，其中跳绳是很有效的办法，大概十分钟左右就可以了。二、我们常用的 方法 是压腿，其实我个人认为这种方法，对以后腿法的定型还是蛮有用的，但是对于在短。
3 /6 要想练好武术，必须在力道上很下功夫，要有万斤之力的意念，要不断的锻炼自己的内力，最好的方法是要练一门气功！4 /6 要想练好武术，必须在速度上下功夫，要有闪电之速！速度是取胜的关键，天下武功为快不破。
