一般性的防身，站立式格斗（散打，泰拳）比较适合，但是现在综合格斗（MMA）发展很快，在站立式格斗上加了摔跤与巴西柔术。如果是街头打架，我个人建议站立式格斗就够用，你要有精力MMA也可以，说白就是在站立式格斗上加了摔。
楼主你好；建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术呢！毕竟中国武术欣。
防身最实用的武术就是中国武术的器械格斗术，也叫冷兵格斗术，冷兵术厉害的武术有民间武术实战高手“漓江快刀”的邯郸旋锋拳、陈鹤高的限制格斗等，这些拳术都能有效对付歹徒的刀棍。而散打、跆拳道、泰拳、擒拿等，对付刀棍。
答案是器械格斗术，中国传统武术的哪个门派都有器械格斗术，器械格斗术是任何人一个武术拳派的真正实用防身技法，空手拳法只是锻炼身体、切磋、比赛空手闹着玩用的，上战场、生死格斗，必须器械格斗术练好才行！中国有个传统。
本人认为练习散打用于防身健体也是个很好的选择，见效快，有2—3个月，就能打的有模有样。散打的技术不管是前面还是后面都不难学，关键是你的身体素质，力量和柔韧如何，没有力量=没学，柔韧差对学腿法有限制。散打手脚并。
咏春拳对付坏人就很实用，动作迅速而且幅度小在公共场合施展的开可以制住对方，最重要的是适合女生 本来就是女人创始的，而且是中国的传统武术，很强的，讲究巧劲，女生天生就力气小可以借力打力 希望对你有帮助~~。
那种武术可用于防身 1.泰拳 泰拳最初以徒手搏斗的形式起源于泰国主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八}由武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘,发力流畅顺达,力量展现极为充沛。现今世界流行的MMA格斗比赛中,有很多。
建议还是选择楼上兄弟说的“以色列格斗术”等警用防身术比较好。你说的这4种不能算防身术，只能是竞技格斗而已。你还是选择专门的防身术教材会更实用。不推荐国内出版的那些军警防身术，太死板，太模式化。网上有很多视频，
防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。自卫搏击的基本姿势侧身是。
如果你是力量型的就选拳击.综合, 灵活型的就选散打.没有力量的那你就选择合气道.什么都不好的你就去练身体素质.
