一般街头格斗，比较实用的就是李小龙的截拳道了，动作随机应变，简单实用，洞穿力强。跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏。
咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜。
泰拳 训练比较苦 难度计较高 是少林七十二绝技中之一 <历史 说不清> 柔道 近身体术 体力需求高 身体素质需要相当好 实战非常好用 配合 泰拳的近膝攻击 杀伤相当高 散打 近远皆可 实战必不可少 。
跆拳道，柔道，健身朔体为主，想靠此两种功夫防身，你还是先估量好对方的实力，暂且保留“走为上计”的权利。不管练什么武术，都不要忘了武德。为亲人朋友出下头还是可以，但如果不能习得空手入白刃的境界就不要欺人太甚。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
其实从“截拳道”的广东话音，就可以观察出来。“截”的“哲”在广东话是同一发音，而李小龙本身就是广东人。从“截拳道”名称上，还体现了这种实战武术的重要技术理念———截击，就是在对方攻击（动作）将出而未出之际。
中国跤是最能实战的传统武术。在徒手搏击中会摔跤技术的人往往会占据上风，俗话说三年拳不如一年跤，练习一年摔跤可以在实战中击败练过三年拳腿技术的人。由此可见，摔跤对于徒手搏击的意义。说起中国跤的历史，在汉朝就存在。
散打。 散打的技术比较全面，讲究“远踢，近打，贴身摔”。踢、打、摔法都有。而且各地的散打训练班也比较常见。像泰拳、截拳道，很少能看见训练班，没有太专业的教练训练，不太容易练出来。散打的唯一要求就是要能吃的了。
如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术呢！毕竟中国武术欣赏性高实战性也高。泰拳很厉害，但不适合中国人练。因为泰拳选手寿命低。如果是健身的话，自己又不急于求成就练中国武术，选择。
应当说符合你的要求的拳种不算少。咏春被提到的次数比较多，可能是受李小龙的影响及电影《叶问》的影响，其并无特别突出之处，要说到实战性强，咏春算得上。我一直习现代搏击及传统武术八极拳，不知道楼主是南方人还是北方。
