对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体。
我认为可以用以下方式体现武德：少林功夫不仅仅是拳脚，少林功夫有着丰富的内涵， 少林功夫以禅宗而出名，少林功夫的要旨就是禅武合一，禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨，武术以习武强身，修身养性为目的，不可持武炫耀，
武术散打的战术训练方法有；多点战术—是指进攻点立体交叉，全方位地攻击对方。重创战术—是用力量打击对方，使其失去战斗力。突袭战术—针对对方自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方。反击战术--是待对方发出进攻动。
武术散打教学步骤包括：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧。基本的技术训练：攻、防训练：是指使运动员在掌握了最基本技术的基础之上，在掌握攻、防的基本技能之后，在训练时让每个队员都进行轮换的攻或防的练习，让学员运用所学。
武术散打战术方法1 一、强攻战术: 强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。 运用强攻战术的条件如下: (一)对方近战能力比较差。 (二)对方耐力比较差。 (三)我方耐力、力量、速度素质比较好,但技术不如对方。 (四)比赛经验不如。
请两位小哥哥表演武术给你们看。(幼儿观看武术表演。) 刚才两位小哥哥做了哪些动作? 三、幼儿模仿学习武术散打的基本动作。 请武术小哥哥示范武术散打的动作。 刚才这两位小哥哥做了哪些动作。 谁来跟着两位小哥哥学一学。
散打六要诀 散打六要诀——快 快是指完成动作快，拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先。
一，武术散打项目的专项特征 在复杂技术结构的设计下，武术散打专项训练也不能仅仅停留于练拳或者是练腿，而需要一个综合性的训练系统——以“拳、腿、摔”这个基本的技术体系设计的专项训练系统。然而，除去“拳、腿、摔”。
散打，又称散手：是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式，分为古传散手、现代散打。散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现。
教练在整个运动员队伍中发挥着重要的作用，教练员如果指导不专业则无法提升青少年武术散打运动员的水平。二，青少年武术散打发展应对策略 （1）优化运动员的训练方式青少年武术散打运动员是散打项目发展的关键，也是比赛的主体，
