左直拳 要点：做好防守姿势，出拳与收拳要快速。预备式：左腿在前，实战步。动作说明：身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，左直拳向前击出。发拳时不可有前后拉臂，沉肘的预动，也不可有臂部肌肉紧张动作。左臂迅。
基本实战势站立，左脚蹬地,左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视左拳，然后左拳直线回收，成基本姿势。右直拳反之。要使蹬地，
我只说正确的发力方法``` 练习方法就是按照正确的发力方法在平时多点训练就能达到速度的提高 右直拳为例```右脚稍弯用力蹬地```力传到腰```腰部向左转动```加大力量```然后力传到肩```直至手臂 你可以分步骤体会``。
直拳:以左直拳为例.左势站立.右脚微蹬地.身体重心稍向左脚移动.同时转腰送肩.左拳直线向前击出.力达拳面.右拳自然收回颔前.实战范例:左右直拳抢攻对方头部.当对方侧弹腿进攻时.左手外挂防守.同时右直拳反击对方头部. 。
要是左式，右直拳就是在后，转身右脚登地，不是全脚掌登地，是脚前掌登地，脚跟是不着地的，这种转身其实是肋下，也就是胯那骨头的位置，你要练到那位置好象突然身前弹出，练的方法是后脚一登地加上转，都是同时。
散打的技术分类 1.功能分类 根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分,也可以分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。 竞技散打是中国竞技体育的一个组成部分。它是用散打竞赛这样一种手段,来决定运动员技术。
直拳——分为左直拳和右直拳 左直拳动作要领:在预备势的基础上,身体向右侧转体,借扭腰送胯之力将左拳旋转向前直线冲出,拳面朝前,拳眼朝右,右拳护额,重心落于两腿,眼平视攻击方向。击出后,左拳收回,恢复成预备势。 动作要求。
左右直拳击头---左下平勾拳击胃 左右直拳击头---左下平勾拳击胃---右侧平勾拳击头或右上勾拳击头 左右直拳击头---左侧勾拳击头 左右直拳击头---左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃 左直拳和右短拳配合的组合拳。
这个后手直拳，是最能表达武术中的一句话，叫全身力量融一点发出。力从地气，力量走向，脚蹬地力量转到腿部，在由腿传递给腰，腰在加力，把力传给肩，再由肩和三头肌发力，将所有的力发挥在拳头上。你的力量大小就看你。
1左右直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本。
