• 学习散打的基本姿势,学习直拳的进攻技术。 二、教学方式及手段: 1 、学习散打的基本姿势 2 、学习直拳的基本技术 组织:按体操队型散开练习,集体练习,然后两人一组可以打靶练习直拳。 教法:教师不同方面进行示范、讲解,主要是动。
直拳:以左直拳为例.左势站立.右脚微蹬地.身体重心稍向左脚移动.同时转腰送肩.左拳直线向前击出.力达拳面.右拳自然收回颔前.实战范例:左右直拳抢攻对方头部.当对方侧弹腿进攻时.左手外挂防守.同时右直拳反击对方头部. 。
左直拳 要点：做好防守姿势，出拳与收拳要快速。预备式：左腿在前，实战步。动作说明：身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，左直拳向前击出。发拳时不可有前后拉臂，沉肘的预动，也不可有臂部肌肉紧张动作。左臂迅。
``力传到腰```腰部向左转动```加大力量```然后力传到肩```直至手臂 你可以分步骤体会```例如第一步```不要出拳```就体会`蹬地转腰的感觉```如果觉得力量可以传到腰的话`` 再进行出拳```这些细节是练好直拳。
左直拳：（面向右站架）没有实质攻击力，一般是虚晃，吸引对方注意力的，为接下来的动作起到铺垫作用。（面向左站架）算是后直拳，直线动作，速度快，杀伤力很大，适用范围很广，只要对方头部防守有漏洞就可以用来击倒对方。
1.拳法练习:左直拳、右直拳2.步法+拳法二、素质练习:快速蹲起、仰卧举腿5一、散打基本功及基本动作1.拳法练习:左摆拳、右摆拳2.步法+拳法二、素质练习:蛙跳6一、散打基本功及基本动作1.拳法练习:左勾拳、右勾拳2.步法+拳法二。
左右直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成。
摘 要：对武术散打直拳的技术结构和动作要领进行分析与探讨，揭示其技术要领，指出用灵活的步法不断调整有利于直拳进攻的位置和角度，阐述虚实结合、灵活多变、尽量运用组合动作，是在实战中充分运用和发挥直拳的要领所在，然。
直拳:以左直拳为例,左势站立,右脚微蹬地,身体重心稍向左脚移动,同时转腰送肩,左拳直线向前击出,力达拳面,右拳自然收回颔前。实战范例:左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时,左手外挂防守,同时右直拳反击对方头部。摆拳:以左。
因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。腿法在散打中占有很重要的'益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打。
