我觉得老年人是不适合学习武术的，因为武术运动是一项剧烈的运动项目，对身体素质的要求极高，而老年人身体各方面的机能都退化了，骨质疏松也很常见，所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折，因此老年人不适合练武术了。看。
这个得综合各方面的情况来决定。第一，老人身体素质好不好？有没有冠心病，高血压，糖尿病等。第二，老人对拳击感不感兴趣，喜欢么。第三，有没有家人陪同，家人有时间么？如果无基础疾病，且身体硬朗，非常感兴趣，家人有。
练武术好，拳击太刚猛，对于没有基础的老年人不适合，武术范围广，可刚可柔，有动有静，方便找适合自己的练，如果兼顾打沙袋，既可以养生，还可以实战防身。
老人就照60周岁算好了！不是说不能练散打，而是年纪老了以后骨骼的强度就不如年轻人了，加之体能方面，器官方面都是衰落了，这个时候再去进行大强度的训练，而且格斗训练必然是要有格斗方面的实战性的训练，对手就不好找，
所以说，老年人可以练太极拳，但是一定要循序渐进，轻松适度为主，尤其是一开始架子不要蹲太低，量力而为很重要，不能和人家专业的练家子比动作。正所谓“人老先老腿”，平时要多注意腰腿的锻炼和保养，只有你的肌腱和韧带。
已经71岁了，这个年龄很多人都已经没什么事做，整天就是呆在家里面，慢慢得了老年痴呆之类的，但是他自学三种乐器同奏,最起码这是一种很好的态度。想一想这样高岁数的老人都在不断学习，我们年轻人确实该好好奋斗了，未来。
除非协调性特别好的孩子，才可以提前到三岁学习。刘二晴表示，学武术对孩子的协调性、柔韧性、弹跳力、爆发力等都有好处，而且能锻炼孩子的意志力，通常学习武术的孩子在学校的体育测试都不差，常常能获得满分。
我认为自学咏春拳的最高境界是临摹模子不知其内涵。 实战中也可以使用一些把戏。 但是，每次都和书和CD的演示一样，不知道变化。 虽然可以应对普通的对象，但是遇到技术稍微好一点的对象的话就忙不过来了，无法应对。从这个。
不晚！不是说柔韧性不好就不可以练武术的！你看到的那些是表演！真打起来你能缩一团也照样诶拳头！你愿意学找我！免费帮助你！QQ
站桩是简单易学，但却不能自学，也是有诀窍和方法的，而且、这个诀窍，武林中百分之九十九的人却偏偏是不懂的，内家武术高手”漓江快刀“说过站桩是有几个秘密口诀的，不懂的人要么效果不佳，要么练出问题来，对身体反而有。
