在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，转入难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。第四步：进行武术套路训练或格斗。
中国武术主要来自少林的，而且民间就盛行格斗之风，民间不会穿着铠甲到处跑，僧人也是只有个袍子。自然击打技多，中华武术享誉天下。与之相对的，南亚一代的国家，由于气候和资源也不会穿铠甲，所以才会有古泰拳等综合击打技。
物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。简而言之，少。
51中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术。套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等。武术门派众多是由于南北地理、气候、人的不同而造成的。北方人身材高大，北方气候严寒造成北派拳术气势雄劲，大开。
以下的几个小功法是从传统武术功法训练体系抽出来的核心内容，真正能长功力的功法，故虽然简单，但是只要每天坚持十分钟左右，效果显著。第一种：卧虎功，这种功法以早就介绍过，也是本人经常练习的，可能不少人都会了。
古时候的武将练武分为技能与兵法。清朝是武科举鼎盛时期，武科与文科一样，分为童试、乡试、会试和殿试四级。一般三年举行一次，有新皇帝即位或皇帝、太后大寿庆典，另加恩科考试。考中者，有武生、武举、武进士之名。武童试。
武术学法：武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的。
练得好不好要看自己能不能吃苦练 还有就是师父 一个好的师父是很重要的 武术要比你想象的复杂的很 什么拳法基本都有相对应的内功 没有内功打人的伤害力就不够 武术向来就是用气打人 用气做铺垫 想学会想他们这样 那。
练武术的好处有很多,它可以促进人体血液循环,能够增强体质,培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领,遇到敌人袭击时能保护自己和他人。所谓艺精人胆大,学会武术就不受侮辱,扫除胆小怕事,久之,养成仁义阳刚,堂正为人,锄。
因此，师父通常会在一个徒弟身上花很大的功夫，相当于把当代教几十个学生的精力都花费在一个人身上，很不容易。反过来，一个徒弟能遇到一位好师父也很不容易，就像是拥有了一笔财富一样。故此，民间也流传过很多，大家也听。
