五禽戏是为修身通经而发明的一种体操。 如果从小就多加练习，可以保证任毒两个通道不会关闭。 当然，老人家如果修炼，会有强身健体的效果。 说起华佗，很多人首先想到的就是刮骨解毒、麻非散等华佗的名著。 除了这些我们熟。
古代的体育和体操应该是近义词。精武体育会前名叫精武体操会，我估计初衷是为了强身健体，教育学员要以强身健体为本，但是并不是说霍元甲没有真本事只会练练体操而已。武术和体操可以说是两回事，你看公园里打太极的老太太，
一：武术除了散打还有咏春、有陕西红拳、形意、心意把、查拳、戳脚、八卦、太极、少林大派、武当大派、洪拳、蔡李佛、莫家、峨眉大派等。二：我国民族体育的主要内容之一。运动形式有套路和对抗等。其中有的已列入竞技运动项目。
古代对武术的别称：武拳、武艺、技击。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方。
相扑：日本最古老的武术。据日本古文献记载，相扑的历史甚至可以追溯到公元前，当然任何国家的历史都有夸大之处，但可以肯定的是，日本在公元七世纪的“大化革新”后，就开始有了相扑运动，很可能是源自中国唐代的宫廷角砥、
功到底是什么？形意之三体式五行拳、八卦之转掌、太极之抖杆，通臂、披挂中的基本功，网上披露的“面壁蹲墙功”，博文中提到过的《中国功夫跤》中之基本功，都是传统武术练功入门的捷径，坚持既久，神效立显。劲，“教。
泰拳 泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛。
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
中国古代体育的竞技性比较弱，特别是唐代以后。射为六艺之一。“六艺”即“礼、乐、射、御、书、数”，是中国先秦时期的主要教育内容。其中“射”就是射箭，“御”就是驾车。(三)中国古代体育运动---武术 武术，是中华。
因为太极拳不是一种广播体操，而是一种家传拳法，动静兼修，内外兼修，性命兼修，以心流血为法，内外兼修为旨，通过开合、动静、虚实、松紧、升降、呼吸、收发、蓄发、拉伸、弯曲、长短、刚柔、进退、进退、进退、逆转、滚动来。
