这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。
学摔跤和擒拿吧，掌握散打的基本技巧和摔法。三年拳不如一年跤。主要学摔。摔法出徒快。当然想永春这样的重实战的也行，跆拳道、截拳道也行。我也一外行，个人看法而已。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯。
现在一般练散打、咏春拳、心意拳、太极、泰拳、搏击、空手道、柔道、擒拿的比较多 跆拳道的话.除非在武校.不然还不如舞蹈有杀伤力.女孩练习的话.首先排除泰拳、心意拳、搏击.太狠了 咏春挺不错的，创始人就是。
像柔道，空手道，和气道，抬拳道，极拳道等等都是有着我国传统武术的影子，有些就是根据我国一些门派的拳法简化后而成的。真有些画虎不成反犬类的意思，根本没有我国拳术的神髓，就是空架子。想学的话像形意拳，游身。
首选 拳击，简易、实用、拳法就是研究打头。因为拳击商业赛事特别发达，所以它的研究特别透，理论知识很多。其次。先散打。咱国内的技术，资料与教练都很普通及，然后可以学些自卫术。就是一些狠招。
如果你真想在武术上深造的话，就先要练基本功，如扎马步，跑步，俯卧撑，压腿，仰卧起座等，每天都坚持做这些基本功，照这样不出一个月，你就会感到浑身是力量，肌肉也会练出来，这样不论你练什么武也都不会吃力。最好。
主要是看你有什么用和自己的喜好。一，如果想健身和长期锻炼（包括老年后），建议太极拳。二，只是一时的兴奋，可能持续时间不长，建议练习外家拳。具体学什么，自己三思。
首先声明一点:什麽武术学好了都很厉害 泰拳以招式凶狠著称于世,其动作重简不重繁，贵精不贵多。泰拳的动作正是由无数动作中简化出来的‘真功夫’。他们不会断石、碎砖的‘表演功夫’，但拳脚杀伤程度足可以打伤一个人，
属于前一种而且想速成，就练跆拳道或者散打还有拳击（女生还是跆拳道吧）。后一种最好还是练传统武术，虽然见效慢一点，但是对身体有好处。属于后一种而且没有基础，可以去学内家拳，相对来说上手容易一点（练久了就知道不。
