一分钟用的表演武术，那有很多，像具有观赏性的地堂拳等，高难度的表演动作，五花八门，看楼主你喜欢什么性质的。但练习这样的武术要有一定的基本功，越扎实越好，这样就可以减少这类型的武术对自己的伤害。
转身蹬腿 转身蹬腿是一种常见的武术表演动作，其动作简单、明快，能够展示出运动员的灵活性和力量感。具体操作方法为：先向左转身，然后用右腿向前蹬出一腿，踢出时同时用手臂做出配合动作，以增强视觉效果。这个动作可以根据。
少儿时期注意力集中时间不长，所以每次上课时最好安排活动内容要多样化些，如做蹦跳比较多游戏、讲武术英雄人物故事、唱儿歌等结合穿插进行，这样他们就不容易疲劳，在练习武术时一般可以配上口令，如果有条件情况下，还可以用一。
这不是正式的武术，只是在长拳基础上创编的广播操，也就是武术操；五步拳只有七个动作：直立——抱拳甩头——左弓步冲拳——左弹踢冲拳转马步架掌——转身盖掌接歇步冲拳——仆步穿掌——虚步挑掌——压掌收势；主要作。
今天,有一群武术爱好者将在这里虎虎生威,一展身手,为我们秀一段武术表演. 首先是拳类的表演. 长拳——姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。下面有请 学校表演 . 南拳——刚劲有力,步伐稳固、手法多变,常以发声助力、助威、
可以学一段简单的舞蹈，最好是慢舞，这样对于你的基本功不会有过多的要求，可以到网上找一些舞蹈资料，挑其中你觉得好学的2分钟，自己在家对着视频一点一点模仿，把动作记熟练，找首比较适合这个音乐的舞蹈，就可以。
简单的强身健体武术有散打、跆拳道、太极拳、五禽拳等 一、入门时散打是一个不错的选择。首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。动作全面。他在站立型格斗式。
1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部。
才艺展示的内容主要是表演性质的，比如声乐、舞蹈、器乐、小品、戏曲、插花、茶道、武术等等。而像书画类需要花费较多时间展示的才艺，则主要用呈示获奖证书原件及作品原件这种方式进行展示。参考。
武术倒地后弹起的动作叫鲤鱼打挺，因形似鲤鱼跃出水面而得名，常见于体操和武术表演中使用。鲤鱼打挺的动作要领是：躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩,头或手。
