【熟铜棍】熟铜所铸，势大力沉，隋唐第四条好汉熊阔海，一条熟铜棍,使得神出鬼没.两臂有万斤气力。【烧火棍】烧火棍是一种用来向灶坑里添柴火的工具，一般是木制的一根棍子一端带有分叉。最有名的就是《杨家将。
第四条：虬龙棍 隋朝名将杨素手中兵器。杨素是隋朝“铁帽子王”，坐下拳毛骢，手持虬龙棍，大破突厥，立下战功。第三条：少林棍 明朝抗倭名将俞大猷手中兵器。嘉靖四十年，俞大猷奉命南下，取道河南，遂访少林寺。后带。
第二条：齐眉棍。此棍以白蜡杆制成，因立直后到人眉故名。此棍也被称为“哨棒”，武松打武使用的就是它。第三条：梢子棍，又称梢棒。长短两根木棍以铁环相连，舞动时以长棍带动短棍。还有一种两头梢子棍：一根长棍，
少林棍的尺寸是不固定的，也没有种类之分。长度根据自身身高而定，长度与额眉相齐即可。少林棍是少林僧兵使用最多、最常规的武器之一。少林武僧擅长用棍，流传甚广，以致言少林武术，必称少林棍法。少林棍不仅被少林武僧奉。
有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
历史渊源棍的历史可以追溯到战国时期，那时的棍被称为"龙棍”，是一种长约八尺的木棍，用于战争。在明清时期，棍被用于军队训练，并发展出了许多棍法。随着时间的推移，棍在武术中的地位越来越高，成为了十八般兵器之种类在。
图133)。 四、手腕攻击力的训练 手腕攻击力的训练,是短棍攻击的重点,可使你的攻击更为凶猛凌利,击打更为沉重。 1.日常训练法:手臂两侧抬平、放松,两臂不动,两手腕用力上下甩动,不计其数。 2.专门训练法:右手持棍,左手握住右。
而条子棍则侧重于折、扎、缠、捉兼拦提，多带枪棒，俗有单手条子（撒手条子）双手棍之说。三是鞭杆，也叫短棍，亦称魔杖，还称三尺五（兰州地方语称之为三尺五尕棒子）。两端分大小头，虽然有尺寸，但根据短器械竞赛。
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不。
容易上手的有菲律宾魔杖（适合短距离打斗）长距离的有五郎八卦棍，咏春的六点半棍法，少林的镇山棍 最实用的还是双节棍。
